作者：生活彩书堂编著
页数：224
出版社：中国纺织出版社
出版日期：2010
ISBN：9787506468442
电子书格式：pdf/epub/txt
内容简介
本书分为食补篇、药补篇两部分，内容包括：饮食新时尚，食补保健康；四季食补；男女食补大不同；中药补益大药房；补脏腑；特殊体质的药补法等。
目录
第一章 食补有讲究，吃喝促健康
10 实用的食补养生经验
10 《黄帝内经》教你饮食养生
10 食补人体必需的微量元素
12 食补人体不可或缺的维生素
12 一日三餐吃喝养生法
14 食补的四种方法
15 家常食材，各有所补
第二章 男女有别，食补有方
18 男性食补指南
18 戒烟期间的食补方案
20 戒烟食补佳品
20 枇杷
21 洋葱
22 增强男性性功能的食补方案
24 提高男性性功能的食补佳品
24 虾
25 韭菜
……
10 实用的食补养生经验
10 《黄帝内经》教你饮食养生
10 食补人体必需的微量元素
12 食补人体不可或缺的维生素
12 一日三餐吃喝养生法
14 食补的四种方法
15 家常食材，各有所补
第二章 男女有别，食补有方
18 男性食补指南
18 戒烟期间的食补方案
20 戒烟食补佳品
20 枇杷
21 洋葱
22 增强男性性功能的食补方案
24 提高男性性功能的食补佳品
24 虾
25 韭菜
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