作者：生活彩书堂编委会编著
页数：223
出版社：中国纺织出版社
出版日期：2010
ISBN：9787506468701
电子书格式：pdf/epub/txt
内容简介
孕前优生宜忌详解帮你打好受孕基础。
孕期宜忌大放送让你轻松、愉快、健康地走过整个孕期。
分娩宜忌全知道为孕妈妈的分娩保驾护航
相关资料
插图：孕妈妈洗澡时要轻轻地清洁乳头，慢慢地按摩乳房，以促进血液循环。经常擦洗乳头，可以增强乳头皮肤的坚韧性，以便为孩子出世后哺乳做好准备，为了按摩的需要，孕妈妈不要留长指甲，以防按摩乳头时损伤皮肤，引起不必要的感染。孕妈妈要养成常擦洗乳晕和乳头的良好习惯，在每晚临睡前，用干燥柔软的清洁毛巾轻擦乳头，以增加皮肤表面的韧性和弹性。采取合适的睡姿，保护乳房。最好取侧卧位或仰卧位。因为俯卧位容易使乳房受到挤压，造成血液循环不通畅，不能保证乳腺发育的激素运送，从而影响乳腺发育。孕妈妈不要随便涂抹药膏，切记不可使用丰乳霜或减肥霜。因为，这两种用品中都含有一定的性激素，随意使用会影响乳腺的正常发育。乳房出现异常时，如异样疼痛、外形改变、乳房胀痛等症状，要及时去医院检查。切忌自己无把握地乱治，导致乳腺发炎或发育受到影响。
目录
第一章 孕期行为习惯宜与忌
行为习惯之宜
备孕期
宜改变避孕措施
宜调整性生活频率
宜掌握最科学的性交技巧
宜掌握自己的排卵几率
宜知最佳生育年龄
宜选择最佳时机受孕
宜在情绪良好的状态下受孕
宜选择好受孕的环境
宜学会计算预产期
宜拟定一份合理的孕育流水账
孕早期
宜了解怀孕征兆
行为习惯之宜
备孕期
宜改变避孕措施
宜调整性生活频率
宜掌握最科学的性交技巧
宜掌握自己的排卵几率
宜知最佳生育年龄
宜选择最佳时机受孕
宜在情绪良好的状态下受孕
宜选择好受孕的环境
宜学会计算预产期
宜拟定一份合理的孕育流水账
孕早期
宜了解怀孕征兆
节选
《怀孕必知的宜忌1001例》主要内容简介：孕前优生宜忌详解帮你打好受孕基础！孕期宜忌大放送让你轻松、愉快、健康地走过整个孕期！分娩宜忌全知道为孕妈妈的分娩保驾护航！孕期饮食宜与忌、孕期保健宜与忌、临产分娩宜与忌……新手孕妈妈第一的怀孕宜忌枕边书，关怀贴近您生活中的点点滴滴！
