养生堂《本草纲目》食物养生

作者：张彩山编著

页数：307

出版社：天津科学技术出版社

出版日期：2014

ISBN：9787530885352

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内容简介

    《养生堂本草纲目食物养生随身查(精)》由张彩山编著，本书以李时珍的《本草纲目》为基础，精心挑选了上百种居家保健治病必知的养生食物，每种食材都详细介绍了其别名、来源、性味、主要成分、药用价值、主要产地、功效主治、选购秘诀、食用禁忌、保健应用等13种实用知识，深入浅出地阐述它们的养生功效和养生妙用。

本书特色

     食物养生一直备受中医和养生学家的重视，早在《黄帝内经》中就有“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充”的记载。且中医还认为日常食用的食物都是可以用来防病治病的，像西红柿富含番茄红素，具有抗氧化功能；小米具有安心宁神的功效等。
     《养生堂本草纲目食物养生随身查(精)》由张彩山编著，《养生堂本草纲目食物养生随身查(精)》以李时珍的《本草纲目》为基础，精心挑选了上百种最受百姓欢迎的养生食物。并详细介绍了每种食物的主要成分、药用价值、功效主治等实用知识，使读者能够在短时间内迅速掌握每种食物的保健功效和食用方法。同时我们还按照中国人的日常饮食习惯，为每种食物量身定做了养生食疗方，其制作步骤清晰明了，讲解详细，操作简单易行。
     科学的养生理念，丰富实用的内容，新颖的养生菜品，相信本书一定能成为你居家生活的好帮手，为你和家人、朋友的健康保驾护航。

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