作者：辛海
页数：287
出版社：中国轻工业出版社
出版日期：2012
ISBN：9787501986613
电子书格式：pdf/epub/txt
内容简介
随着人们的自我保健意识增强，传统中医、中药养生显示出其悠久的文化底蕴，在广大群众中具有广泛的认同性，越来越多的人通过中医、中药来寻求养生保健之法。本书内容丰富，不仅精心挑选了近百种中药，深入浅出地阐述它们的性味功效和养生妙用。而且还特别提供了60种常见病症、不同体质读者以及在不同季节的养生方法和养生首选中药及药膳，运用传统养生文化借鉴到日常生活中，使广大读者能够看得懂，学得会，做得易，用得灵，实用性大大提高。
作者简介
辛海
北京中医药大学针灸学本科 中医内科肿瘤学硕士
北京中医医院治未病中心副主任医师
中华中医药学会亚健康分会常务委员
中国医师协会国医科普优秀传承人奖获得者
中国医师协会主推的经络穴位养生专家
王永荣
北京中医医院药剂科 主管药师，执业药师
兰州医学院药学系本科
本书特色
完全破解中药养生密码；
一学就会家庭养生食谱；
教给你一年四季养生首选药膳；
不同体质人群中药调养方案；
常见病与慢性病对症养生中药大全！
目录
第一篇 小中药 大功效
第一章 中药里的养生密码
温、热、寒、凉，四性用不同
辛、酸、甘、苦、咸，五味入五脏
科学煎煮效更强
正确服用增药效
配伍宜忌不能忘
药膳养生功效大
第二章 四季养生，中药调理
春季养生首选中药及药膳
夏季养生首选中药及药膳
秋季养生首选中药及药膳
冬季养生首选中药及药膳
第三章 辨清体质，因人施养
辨清体质，因人施养
测一测你是哪种体质
平和体质首选中药及药膳
阳虚体质首选中药及药膳
气虚体质首选中药及药膳
阴虚体质首选中药及药膳
血淤体质首选中药及药膳
痰湿体质首选中药及药膳
湿热体质首选中药及药膳
气郁体质首选中药及药膳
特禀体质首选中药及药膳
第二篇 一味中药 补养全家
第一章 益气中药
人参——补气第一圣药，补脾益肺，生津止渴
党参——补中益气，健脾益肺，生津养血
太子参——补脾肺之气，养阴生津
西洋参——补气养阴，
