作者：邓琼芳编著
页数：220
出版社：科学出版社
出版日期：2010
ISBN：9787030287489
电子书格式：pdf/epub/txt
内容简介
在应试教育制度下，成绩对于考生意义重大。帮助考生备考，使考生考出理想的成绩，成了每位家长最迫切关心的事情。为此，我们策划、编写了本书。
本书全方位地解读饮食与考生的身体状态、备考效率之间的联系，从考生自身所需的营养元素和考生膳食平衡等角度全方位地为考生制定出科学的饮食原则，指导考生饮食搭配。本书不仅重视向考生家长阐释考生饮食的理论，更注重实际的可操作性。本书在绝大多数章节里都精心地为考生设计饮食方案，旨在从实际操作的角度帮助考生家长为考生提供更科学的饮食，帮助考生提高考试效率，考出好成绩。
本书适合中、高考学生及家长阅读。
本书特色
合理的饮食不但可以保证考生的身体所需的各种营养素，而且还可以调理考生的身体，提高考生的备考状态。可以说，科学的饮食能够为考生的成绩“加分”。可是遗憾的是，大多数家长意识到了饮食对于考生的重要性，但却因为不懂得如何科学地为孩子配餐，结果不但没有让饮食成为考生备考的“帮手”，反而由于饮食问题影响了考生备考。
本书旨在帮助考生家长科学地为考生配餐，让饮食为自己孩子的考试加分。与此同时，本书还将帮助家长把好考生饮食的安全大关，不要让饮食问题耽误了考生的备考。
目录
考生需要充足的营养
考生食物的营养价值
考生的膳食平衡方略
考生用餐的总体原则
用饮食提升备考效率
第二章 四季备考，“吃”出好身体
考生秋季备考的饮食原则
考生冬季备考的饮食原则
考生春季备考的饮食原则
考生夏季备考的饮食原则
第三章 妙用饮食，调出“好”状态
缓解考生的精神压力
排解考生紧张的情绪
消除考生的精神疲劳
节选
《让饮食为考试加分》全方位地解读饮食与考生的身体状态、备考效率之间的联系，从考生自身所需的营养元素和考生膳食平衡等角度全方位地为考生制定出科学的饮食原则，指导考生饮食搭配。《让饮食为考试加分》不仅重视向考生家长阐释考生饮食的理论，更注重实际的可操作性。《让饮食为考试加分》在绝大多数章节里都精心地为考生设计饮食方案，旨在从实际操作的角度帮助考生家长为考生提供更科学的饮食，帮助考生提高考试效率，考出好成绩。在应试教育制度下，成绩对于考生意义重大。帮助考生备考，使考生考出理想的成绩，成了每位家长最迫切关心的事情。为此，我们策划、编写了《让饮食为考试加分》。《让饮食为考试加分》适合中、高考学生及家长阅读。
