科学体能训练与康复研究

作者：吉顺龙 李合生 于世辉

页数：152

出版社：延边大学出版社

出版日期：2024

ISBN：9787230040914

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内容简介

本书对科学体能训练的关键要素、功能性训练、伤病预防与康复锻炼等内容进行了介绍。内容包括：科学体能训练关键要素、力量素质训练、速度素质训练、灵敏素质与平衡素质训练、耐力素质训练、柔韧素质训练、康复训练。