作者：张帅奇
页数：158
出版社：汕头大学出版社
出版日期：2023
ISBN：9787565850714
电子书格式：pdf/epub/txt
内容简介
本书是以体能测试和体能训练为研究方向的专著，以体能测试与训练方法研究的理论基础与方法分析为切入点。首先探讨体能测试及其评价研究，其次论述体能训练的相关理论、体能训练原理及计划制定，最后对体能训练内容和方法进行论述。体能训练为实现运动科学和训练实践的融合提供了良好平台，体能训练发展对我国现代体育的发展有多重价值。
目录
第一章 体能测试及其评价研究
第一节 体能测试与评价的认知
第二节 基础体能的测试评价
第三节 核心力量与功能性训练的测试评价
第四节 运动体能的测试
第二章 体能训练的相关理论阐释
第一节 体能训练及其主要内容
第二节 体能训练的重要意义
第三节 现代体育理念及其思考
第三章 体能训练原理与计划制订
第一节 体能训练的基本原则
第二节 体能训练方法解析
第三节 体能训练计划及其制订与实施管理
第四章 体能训练的内容及其训练方法
第一节 身体形态与身体机能训练
第二节 力量素质与速度素质训练
第三节 耐力素质与柔韧素质训练
第四节 不同竞技项目的体能训练
参考文献
第一节 体能测试与评价的认知
第二节 基础体能的测试评价
第三节 核心力量与功能性训练的测试评价
第四节 运动体能的测试
第二章 体能训练的相关理论阐释
第一节 体能训练及其主要内容
第二节 体能训练的重要意义
第三节 现代体育理念及其思考
第三章 体能训练原理与计划制订
第一节 体能训练的基本原则
第二节 体能训练方法解析
第三节 体能训练计划及其制订与实施管理
第四章 体能训练的内容及其训练方法
第一节 身体形态与身体机能训练
第二节 力量素质与速度素质训练
第三节 耐力素质与柔韧素质训练
第四节 不同竞技项目的体能训练
参考文献
