作者：刘卫锋,刘娟,王超 等
页数：240
出版社：南京大学出版社
出版日期：2021
ISBN：9787305247675
电子书格式：pdf/epub/txt
内容简介
本书是为高职院校学生编写的教材，全书分成十一章，第一章到第三章为心理健康概述、自我意识与完善、人格与塑造，主要是帮助大学生认识自我、了解自我；第四章到第九章是情绪与调节、人际关系调节、学习心理、爱情心理、积极心理，主要是帮助学生处理大学生活中常见的心理困惑，从而改善学习效率、培养积极品质，形成积极向上、理性平和的心态。前九章中每一章节都通过实际发生的案例进行导入，并对其心理问题分析，帮助学生更好地理解所要讲述的内容，同时每章穿插相关心理知识链接、心理测验或者最新研究进展等帮助读者更好地理解课程重点和难点，并根据每章主题向学生推荐相关的心理电影和心理活动，使学生能够拓展心理知识。第十章和第十一章为素质拓展概述、素质拓展项目实施过程、心理素质拓展具体项目介绍等内容。
作者简介
刘卫锋，黄河水利职业技术学院,教授,党委副书记,主要著作:主编《大学生安全教育》，主编《大学生军事理论与训练教程》，主编《大学生心理健康教育》2015南京大学出版社等。
目录
第一章 从心开始，探索幸福
第一节 心理学与生活
第二节 心理问题识别
第三节 了解心理咨询
第四节 心理知识拓展
第二章 了解自我，悦纳自我
第一节 自我意识概述
第二节 大学生自我意识发展的特点
第三节 大学生健康自我意识的培养
第四节 心理知识拓展
第三章 塑造人格，铸就美好
第一节 人格概述
第二节 大学生常见的人格缺陷与人格障碍
第三节 大学生健康人格的塑造
第四节 心理知识拓展
第四章 人际交往，沟通心灵
第一节 大学生人际关系
第二节 网络时代的大学生人际交往
第三节 大学生常见人际交往困惑
第四节 大学生人际交往与沟通技能培养
第五节 心理知识拓展
第五章 管理情绪，掌握人生
第一节 情绪与情感概述
第二节 大学生情绪管理
第三节 心理知识拓展
第六章 科学用脑，高效学习
第一节 学习及学习心理概述
第二节 学习策略
第三节 大学生学习心理问题与调试
第四节 心理知识拓展
第七章 正视爱情，助力幸福
第一节 爱情的真谛
第二节 大学生恋爱观
第三节 大学生恋爱心理调适
第四节 素质拓展培养实践
第八章 正视压力。轻松前行
第一节 压力概述
第二节 大学生压力管理
第三节 大学生压力、挫折的应对策略
第四节 心理知识拓展
第九章 正确择业。成功就业
第一节 择业心理概述
第二节 大学生择业的主要心理冲突
第三节 大学生择业心理问题的调适
第四节 心理知识拓展
第十章 大学生心理素质拓展训练
第一节 心理素质拓展概述
第二节 心理素质拓展训练实施过程
第三节 素质拓展项目汇编
第一节 心理学与生活
第二节 心理问题识别
第三节 了解心理咨询
第四节 心理知识拓展
第二章 了解自我，悦纳自我
第一节 自我意识概述
第二节 大学生自我意识发展的特点
第三节 大学生健康自我意识的培养
第四节 心理知识拓展
第三章 塑造人格，铸就美好
第一节 人格概述
第二节 大学生常见的人格缺陷与人格障碍
第三节 大学生健康人格的塑造
第四节 心理知识拓展
第四章 人际交往，沟通心灵
第一节 大学生人际关系
第二节 网络时代的大学生人际交往
第三节 大学生常见人际交往困惑
第四节 大学生人际交往与沟通技能培养
第五节 心理知识拓展
第五章 管理情绪，掌握人生
第一节 情绪与情感概述
第二节 大学生情绪管理
第三节 心理知识拓展
第六章 科学用脑，高效学习
第一节 学习及学习心理概述
第二节 学习策略
第三节 大学生学习心理问题与调试
第四节 心理知识拓展
第七章 正视爱情，助力幸福
第一节 爱情的真谛
第二节 大学生恋爱观
第三节 大学生恋爱心理调适
第四节 素质拓展培养实践
第八章 正视压力。轻松前行
第一节 压力概述
第二节 大学生压力管理
第三节 大学生压力、挫折的应对策略
第四节 心理知识拓展
第九章 正确择业。成功就业
第一节 择业心理概述
第二节 大学生择业的主要心理冲突
第三节 大学生择业心理问题的调适
第四节 心理知识拓展
第十章 大学生心理素质拓展训练
第一节 心理素质拓展概述
第二节 心理素质拓展训练实施过程
第三节 素质拓展项目汇编
