作者：郭豪杰
页数：200
出版社：华中科技大学出版社
出版日期：2017
ISBN：9787568021968
电子书格式：pdf/epub/txt
内容简介
《大学生心理健康教育与心理素质拓展》全书分成自我认识篇、自我成长篇和实践训练篇三个部分，第一部分包括大学生心理健康概述，大学生自我意识与完善，大学生人格与塑造三章，主要是帮助大学生认识自我、了解自我。第二部分包括大学生情绪与调节，大学生生活适应问题与调适，大学生人际关系心理与调节，大学生的压力、挫折与应对，大学生爱情心理与调适五章，主要是帮助大学生学会处理人际关系、情绪情感和控制自我、完善自我。这些内容基本上涵盖了大学生在校学习、生活期间面临的主要心理问题。第三部分包括大学生心理素质拓展训练，素质拓展训练项目两章。
目录
自我认识篇
第一章大学生心理健康概述/3
第一节心理与心理健康/3
第二节大学生常见的心理问题/10
第三节树立正确的心理咨询观念/17
第四节心理知识拓展/23
第二章大学生自我意识与完善/25
第一节自我意识概述/25
第二节大学生自我意识发展的特点/29
第三节大学生健康自我意识的培养/35
第四节心理知识拓展/41
第三章大学生人格与塑造/44
第一节人格概述/44
第二节大学生常见的人格缺陷与人格障碍/52
第三节大学生健康人格的塑造/56
第四节心理知识拓展/62
自我成长篇
第四章大学生情绪与调节/67
第一节情绪与情感/67
第二节大学生情绪管理/72
第三节心理知识拓展/89
第五章大学生生活适应问题与调适/91
第一节适应理论概述/91
第二节大学生常见的适应问题、成因与应对措施/95
第三节心理知识拓展/104
第六章大学生人际关系心理与调节/106
第一节人际关系/106
第二节人际吸引与人际关系发展/110
第三节人际冲突及其调适/114
第四节大学生良好的人际关系的建立与保持/117
第五节心理知识拓展/126
第七章大学生的压力、挫折与应对/128
第一节压力与挫折概述/128
第二节大学生压力和挫折的产生及特点/133
第三节大学生压力、挫折的应对策略/140
第四节心理知识拓展/145
第八章大学生爱情心理与调适/148
第一节爱情是什么/148
第二节当代大学生常见的恋爱问题/154
第三节培养爱的能力/156
第四节素质拓展培养实践/164
实践训练篇
第九章大学生心理素质拓展训练/169
第一节心理素质拓展概述/169
第二节心理素质拓展训练实施过程/172
第十章素质拓展训练项目/175
第一节热身游戏汇编/175
第二节破冰项目汇编/177
第三节素质拓展项目汇编/179
参考文献/194
第一章大学生心理健康概述/3
第一节心理与心理健康/3
第二节大学生常见的心理问题/10
第三节树立正确的心理咨询观念/17
第四节心理知识拓展/23
第二章大学生自我意识与完善/25
第一节自我意识概述/25
第二节大学生自我意识发展的特点/29
第三节大学生健康自我意识的培养/35
第四节心理知识拓展/41
第三章大学生人格与塑造/44
第一节人格概述/44
第二节大学生常见的人格缺陷与人格障碍/52
第三节大学生健康人格的塑造/56
第四节心理知识拓展/62
自我成长篇
第四章大学生情绪与调节/67
第一节情绪与情感/67
第二节大学生情绪管理/72
第三节心理知识拓展/89
第五章大学生生活适应问题与调适/91
第一节适应理论概述/91
第二节大学生常见的适应问题、成因与应对措施/95
第三节心理知识拓展/104
第六章大学生人际关系心理与调节/106
第一节人际关系/106
第二节人际吸引与人际关系发展/110
第三节人际冲突及其调适/114
第四节大学生良好的人际关系的建立与保持/117
第五节心理知识拓展/126
第七章大学生的压力、挫折与应对/128
第一节压力与挫折概述/128
第二节大学生压力和挫折的产生及特点/133
第三节大学生压力、挫折的应对策略/140
第四节心理知识拓展/145
第八章大学生爱情心理与调适/148
第一节爱情是什么/148
第二节当代大学生常见的恋爱问题/154
第三节培养爱的能力/156
第四节素质拓展培养实践/164
实践训练篇
第九章大学生心理素质拓展训练/169
第一节心理素质拓展概述/169
第二节心理素质拓展训练实施过程/172
第十章素质拓展训练项目/175
第一节热身游戏汇编/175
第二节破冰项目汇编/177
第三节素质拓展项目汇编/179
参考文献/194
