大学生心理健康教育与素质训练

项目一 健康心灵精彩人生——高职学生心理健康导论心理热身心理讲堂一、认识心理与健康（一）解读心理（二）解读健康二、大学生心理健康的标准三、保持健康的心理（一）善待自己（二）善待他人（三）内外兼修心理训练营心理拓展学以致用项目二 和谐人格和谐人生——塑造高职学生健全的人格心理热身心理讲堂一、人格及其特征（一）人格的含义（二）人格的特征二、与人格相关的两个概念（一）气质（二）性格三、大学生常见人格问题及调适（一）大学生人格发展特点（二）大学生不良人格及其调适四、常见人格障碍（一）人格障碍概念与特征（二）常见的人格障碍类型五、塑造大学生健全的人格（一）健全人格的内涵及其特征（二）塑造和谐人格的方法心理训练营心理拓展学以致用项目三 浩瀚大学任我翱翔——高职院校新生适应能力提升心理热身心理讲堂一、每一位大学新生的第一个考验——新生适应（一）大学新生在不同阶段的表现（二）是什么导致了大学新生适应不良二、大学新生适应不良可能导致的心理问题（一）失落心理（二）放松心理（三）迷茫心理（四）自卑心理三、如何解决好大学生新生适应问题（一）增加社会支持度（二）积极增加活动（三）理智面对恋爱情感（四）开展心理健康教育，提高学生心理素质心理训练营心理拓展学以致用项目四 懵懂之中看清自我——高职学生自我意识发展项目五 欲善其事先利其器——高职学生学习心理辅导项目六 百变情绪由我掌控——高职学生情绪管理辅导项目七 放飞心灵沟通你我——高职学生人际心理辅导项目八 呵护芳草享受恋爱——高职学生恋爱与性心理辅导项目九 虚拟之网由我羁络——高职学生网络心理辅导项目十 战胜压力应对挫折——高职学生挫折心理调控项目十一 命之精彩必寄于生——高职学生生命教育项目十二 职业生涯早规划高职人生也精彩——高职学生职业生涯规划辅导参考文献后记