全民健身项目指导用书——全民健身路径四色

作者：巩永波

页数：186页

出版社：吉林文史出版社

出版日期：2018

ISBN：9787547217122

电子书格式：pdf/epub/txt

内容简介

本书以图文并茂的方式，科学地指导人民群众运用户外健身器械，拓展户外健身途径和方法，对户外健身路径的使用方法、健身效果、注意事项以及拓展方法等方面都做了详细的说明，同时增加了徒手健身体操和轻器械体操的健身方法和原理。