作者：《中医堂》编委会主编
页数：414
出版社：黑龙江科学技术出版社
出版日期：2015
ISBN：9787538881547
电子书格式：pdf/epub/txt
内容简介
深入挖掘《本草纲目》中的精髓，辑录上千条有关日常养生、食疗、增寿妙方
本书特色
本书深入挖掘《本草纲目》中的精髓，辑录上千条有关日常养生、食疗、增寿妙方，介绍了100种常见食物的药用功效、100种常用中草药药性、主治、用法，并阐述了中医养生、食疗基本常识，帮助读者运用本草对症治疗现代家庭常见疾病。
目录
第一章 集医药之大成，《本草纲目》中长盛不衰的养生之道第二章 本草养生心法，养生之道在一补一泻之间第三章 《本草纲目》里的“中庸”之道第四章 药食同源，本草养生乐趣也在吃喝之间第五章 本草新视点，从本草中发掘现代养生方案第六章 本草成就美丽，《本草纲目》中的女人养颜经第七章 分门别类识记本草，把脉食物的神奇“天性”第八章 草根食物，不再让我们的身体“很受伤”第九章 药食同源，本草食疗是击退痼疾的坚兵利器第十章 本草中的家庭疗方，男女老少各有本草食疗妙方第十一章 辩证施治，本草食疗要对症第十二章 养生如有节，恬淡享天年第十三章 长寿无须寻仙丹，本草自有长寿药第十四章 本草让您的体检每一项都是一百分第十五章 《本草纲目》中的终极抗衰老计划第十六章 延寿必究寿道，寿道终在四季轮回中
