作者：《养生馆》编委会编
页数：186
出版社：广东科技出版社
出版日期：2013
ISBN：9787535962454
电子书格式：pdf/epub/txt
内容简介
《本草纲目(养生食物速查)》内容介绍：自古以来，“药补不如食补”。
如何把好食物关，吃出健康，成为人们越来越关注的问题。每一种食物都有各自的特性，从性味、归经，到饮食搭配宜忌等，都是我们应该掌握的基本常识。
食物具有寒、热、湿、凉四种性质(四性)，分为辛、甘、酸、苦、成五种味道(五味)，其中辛入肺、甘入脾、酸入肝、苦入心、成入肾(归经)。结合性昧归经，食物的功效就更加具体。当人体处于阴阳、寒热失衡状态时，可以通过食物不同的性味进行调理。吃对食物，选对搭配，掌握好食物的特性，用食物补养身体，以最少的成本，成就最高的生命质量。
《本草纲目(养生食物速查)》的作者是养生馆编委会。
本书特色
自古以来，“药补不如食补”。如何把好食物关，吃出健康，成为人们越来越关注的问题。每一种食物都有各自的特性，从性味、归经，到饮食搭配宜忌等，都是我们应该掌握的基本常识。
《本草纲目(养生食物速查)》(作者养生馆编委会)详解百余种天然食物养生功效。
《本草纲目(养生食物速查)》全方位解读日常食物搭配黄金法则。
《本草纲目(养生食物速查)》告诉你怎么吃、吃什么的饮食智慧。
目录
节选
自古以来,“药补不如食补”。如何把好食物关,吃出健康,成为人们越来越关注的问题。每一种食物都有各自的特性,从性味、归经,到饮食搭配宜忌等,都是我们应该掌握的基本常识。
《本草纲目(养生食物速查)》(作者养生馆编委会)详解百余种天然食物养生功效。
《本草纲目(养生食物速查)》全方位解读日常食物搭配黄金法则。
《本草纲目(养生食物速查)》告诉你怎么吃、吃什么的饮食智慧。
