作者：李方江
页数：138
出版社：光明日报出版社
出版日期：2014
ISBN：9787511217929
电子书格式：pdf/epub/txt
内容简介
★★★ 重磅推荐：
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生命的本质在于运动，运动的形式各式各样。如何针对自己的特点、体质、喜好，寻找到适合自己的体育运动项目，以及如何快速掌握各类运动项目的基本要领、要求是本套丛书的主要内容。举凡水上运动的游泳、跳水、帆船、划艇，球类运动的足球、排球、篮球、手球、棒球和技击运动的体操、散打、健美操、蹦床等等都包括在本套丛书里。
本书特色
阳光体育运动的要求是让中学生走向操场，走进大自然，走到阳光下。阳光体育运动也是快乐的。每个参加者在积极主动地，热情地走进丰富多彩的体育运动，锻炼身体、强健体魄的同时，内心充满活力，充满阳光，向往阳光，享受运动带来的快乐。阳光快乐体育的目标任务是：通过持之以恒地参与阳光快乐体育运动，让青少年养成健康的生活方式，建立奋发向上、不断进取的人生态度，使他们未来拥有健康的体魄、坚忍不拔的意志品质、良好的心理素质、健全的人格，从而成长为有中国特色的社会主义事业的合格建设者和接班人，为未来拥有成功的人生打下坚实的基础。
目录
第一节 武术套路的起源及发展史
第二节 武术套路运动的特点
第三节 武术套路运动发展态势
第二章 武术套路的内容与分类
第一节 武术套路内容
第二节 形形色色的竞技武术
第三章 武德修养
第一节 武术的德育内涵
第二节 武术的礼节
第四章 徒手武术套路快乐速成练习
第一节 初级长拳
第二节 简化太极拳
第五章 器械武术套路快乐速成练习
第一节 初级刀术
第二节 初级棍术
第六章 武术套路运动生理卫生与健康常识
第一节 常见的运动损伤
第二节 运动损伤的常见原因与预防
第七章 武术套路运动竞赛组织与裁判工作
第一节 武术套路竞赛的组织与编排
第二节 武术套路竞赛规则简介
第三节 基层武术套路竞赛
附录
专业词汇中英文对照表
主要参考文献
