作者：王增平著
页数：202
出版社：吉林出版集团股份有限公司
出版日期：2025
ISBN：9787573157096
电子书格式：pdf/epub/txt
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内容简介
本书主要概述了跆拳道的产生与发展、内容与分类、特点与功能等内容 ; 引导读者了解竞技跆拳道的技术与战术, 包括进攻技术、防守技术和防守反击技术等内容 ; 详细论述了竞技跆拳道教学, 包括教学的要求与特点、教学阶段与步骤、教学方法与组织形式等内容 ; 并进一步探究竞技跆拳道训练, 其中包括竞技跆拳道训练的原则、方法、技战术训练、心理训练与智能训练等内容, 为竞技跆拳道的发展提供了建设性指导意见。
目录
第一章跆拳道概述第一节跆拳道的产生与发展第二节跆拳道的内容与分类第三节跆拳道的礼仪与精神内涵第四节跆拳道的特点与功能第五节跆拳道的基本术语第六节跆拳道对健康的影响第二章竞技跆拳道的技术与战术第一节跆拳道技术中常用的攻防部位第二节实战姿势与步法第三节进攻技术第四节防守技术第五节防守反击技术第六节攻防技术组合第七节竞技跆拳道战术第三章竞技跆拳道教学第一节竞技跆拳道教学要求、特点、原则第二节竞技跆拳道教学阶段与步骤第三节竞技跆拳道教学方法与组织形式第四节竞技跆拳道教学文件第五节竞技跆拳道教学的学习成绩考核第四章竞技跆拳道训练第一节竞技跆拳道训练概述第二节竞技跆拳道训练的原则第三节竞技跆拳道训练的方法第四节竞技跆拳道的技战术训练第五节竞技跆拳道赛前训练和训练疲劳第六节竞技跆拳道运动员心理训练与智能训练第七节竞技跆拳道体能训练第八节竞技跆拳道运动员体重控制、常见运动损伤的预防与处理参考文献
