作者：崔玉红
页数：170
出版社：文化发展出版社
ISBN：9787514243925
电子书格式：pdf/epub/txt
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内容简介
本书分为五章。第一章为跆拳道运动概述, 介绍了跆拳道的起源、发展、特点和功能等内容。第二章为跆拳道礼仪文化, 阐述了跆拳道礼仪的内涵与价值, 跆拳道的礼仪规范和礼仪动作以及跆拳道礼仪和精神、文化之间的关系。第三章为跆拳道训练的科学保障体系, 分别从营养、运动保健、医务监督和过程监控角度, 对跆拳道训练相关的科学保障体系进行了分析。第四章是跆拳道技能教学及训练, 介绍了跆拳道教学的基本原则与注意事项, 跆拳道教学的阶段划分与要求, 跆拳道品势教学训练和竞技跆拳道技术训练。第五章为跆拳道身体素质训练对跆拳道的专项身体素质训练的原则, 跆拳道的力量、柔韧素质训练, 跆拳道的速度素质训练, 跆拳道的灵敏﹑协调素质训练以及跆拳道的耐力素质训练进行了介绍。
目录
第一章 跆拳道运动概述第一节 跆拳道的兴起与发展第二节 跆拳道的内容与分类第三节 跆拳道的特点与功能第二章 跆拳道礼仪文化第一节 跆拳道礼仪内涵与价值第二节 跆拳道的礼仪规范和礼仪动作第三节 跆拳道礼仪和精神、文化的关系第三章 跆拳道训练的科学保障体系第一节 跆拳道训练与科学营养保障第二节 跆拳道训练与运动保健保障第三节 跆拳道训练与科学医务监督第四节 跆拳道训练过程的科学监督和调控第四章 跆拳道技能教学及训练第一节 跆拳道教学的基本原则与注意事项第二节 跆拳道教学的阶段划分、要求与步骤第三节 跆拳道品势教学训练第四节 竞技跆拳道技术训练第五章 跆拳道专项身体素质训练第一节 跆拳道专项身体素质训练的重要性和原则第二节 跆拳道的力量、柔韧素质训练第三节 跆拳道的速度素质训练第四节 跆拳道的灵敏、协调素质训练第五节 跆拳道的耐力素质训练参考文献
