作者：(美)杰里·V.克劳斯(JerryV.
页数：236
出版社：人民邮电出版社
出版日期：2017
ISBN：9787115447968
电子书格式：pdf/epub/txt
内容简介
美国篮球界传奇教练约翰·伍登（John Wooden）鼎力推荐！
赠137分钟超长教学视频
超详细解说篮球基础技术，标准动作真人分步骤示范，
海量训练实例，快速提升个人及团队篮球技术水平
篮球姿势 基本步法 无球跑动 传球、接球和运球 投篮 外线和外线进攻 单人防守 篮板球 团队进攻和防守
作者简介
杰里·V. 克劳斯（Jerry V. Krause），博士
克劳斯博士现任美国贡萨加大学篮球部门主管，他从1959年就开始从事篮球基本技术的教学工作，由于他具有丰富的小学、高中、大学、奥运会比赛等各个级别的执教经验，他在帮助运动员全面提升篮球技巧方面具有他人无法比拟的优势。
唐·迈耶（Don Meyer）
唐目前是美国北方州立大学篮球队主教练，他曾带领学校球队获得860多场比赛的胜利，这使他在美国大学男子篮球教练员名单中排名第5。唐还曾在利普斯科姆大学担任过24个赛季的男子篮球队主教练一职，期间带领球队获得了700场胜利，这一速度领先于大学篮球队中的其他任何一名教练员。
杰里·迈耶（Jerry Meyer）
杰里是美国知名的篮球运动导师，目前是负责Ruvals.com球员招聘的首席分析师和球探。他曾担任美国篮球协会（American Basketball Association）主教练一职。
本书特色
《篮球技术与训练精要》是美国经典篮球基础教程。书中详细讲解了身体控制、控球、投篮、进攻移动、篮板球、单人防守，以及团队进攻与防守等篮球技术要领，并提供了方便篮球教练员教学使用的动作练习。此外，书中还配有教学视频和大量真人实拍动作图片，不仅可以作为篮球教练的教学指导用书，还可以供球员自学使用。
目录
快速姿势…………………………………………2
快速启动、迈步、转身和急停 ………………………..5
快速起跳………………………………………..12
基本的身体控制练习 ………………………………15
第 2 章 高级身体控制 …………………………….22
无球跑动的概念 ………………………………….23
基本的无球跑动或步伐 …………………………….24
掩护跑动………………………………………..27
无球跑动练习…………………………………….33
第 3 章 控球 ……………………………………38
传球和接球 ……………………………………..40
传球原则………………………………………..40
传球的类型 ……………………………………..42
接球原则………………………………………..46
传球和接球时的交流 ………………………………48
运球 …………………………………………..48
基本控球练习…………………………………….58
第 4 章 投篮 ……………………………………67
常规投篮………………………………………..68
投篮力学………………………………………..72
投篮类型………………………………………..78
罚球投篮………………………………………..88
投篮练习………………………………………..92
第 5 章 外线进攻移动 …………………………….106
活球移动基础知识 ………………………………..107
死球移动基础知识 ………………………………..114
外线练习………………………………………..118
第 6 章 内线进攻移动 …………………………….124
低位战术基本知识 ………………………………..125
低位技术………………………………………..127
低位或内线移动 ………………………………….130
低位练习………………………………………..136
第 7 章 单人防守…………………………………145
防守基础知识…………………………………….146
防守要点………………………………………..147
有球防守………………………………………..149
无球防守………………………………………..154
低位防守………………………………………..156
从有球防守到无球防守 …………………………….158
从无球防守到有球防守 …………………………….158
特殊防守情况…………………………………….159
向投篮施压 ……………………………………..164
防守练习………………………………………..165
第 8 章 篮板球 ………………………………….171
篮板球工具 ……………………………………..172
激励球员争抢篮板球 ………………………………173
篮板球规则 ……………………………………..174
防守篮板球 ……………………………………..176
进攻篮板球 ……………………………………..184
篮板球评估 ……………………………………..188
篮板球练习 ……………………………………..189
第 9 章 团队进攻…………………………………198
一般进攻原则…………………………………….199
球员位置和职责 ………………………………….199
团队进攻战术…………………………………….200
团队进攻练习…………………………………….215
第 10 章 团队防守 ……………………………….219
防守场地级别…………………………………….220
防守类型………………………………………..221
团队防守练习…………………………………….228
