
作者:刁在箴
页数:80
出版社:高等教育出版社
出版日期:2006
ISBN:9787040191028
电子书格式:pdf/epub/txt
内容简介
看完书后,你还会发现,这本《健美操》的每章之间既有渐进的联系,又是相对独立的,每位学生可以根据自己的需求,选用不同的组合。书中的语言生动,贴近生活,极具吸引力;而且内容实用,形式新颖;所有的套路都是从最基本的动作开始,循序渐进,大部分图一看就会。只要你有信心、有耐心,就一定会顺利掌握健美操这项有利于身心健康的运动技能,这就是专家们编写《健美操》的初衷。除此以外,《健美操》还有以下特色: 1.第一章都有“学前提示”(学习目标、学前引言、学习内容)和“课后思考”(自我小结、为你支招),给我们一个完整的学习过程。
2.书中还有“专家提示”和“知识窗”的小栏目和大量精美的插图,以激发大家处学的热情和兴趣。
本书特色
看完书后,你还会发现,这本《健美操》的每章之间既有渐进的联系,又是相对独立的,每位学生可以根据自己的需求,选用不同的组合。书中的语言生动,贴近生活,极具吸引力;而且内容实用,形式新颖;所有的套路都是从最基本的动作开始,循序渐进,大部分图一看就会。只要你有信心、有耐心,就一定会顺利掌握健美操这项有利于身心健康的运动技能,这就是专家们编写《健美操》的初衷。除此以外,《健美操》还有以下特色:
1.第一章都有“学前提示”(学习目标、学前引言、学习内容)和“课后思考”(自我小结、为你支招),给我们一个完整的学习过程。
2.书中还有“专家提示”和“知识窗”的小栏目和大量精美的插图,以激发大家处学的热情和兴趣。
目录
第一章 少年健美操故事
雏鹰展翅——记邱暮雨的成才之路
第二章 从基础开始
点击健美操的“动作库”
健美操身体素质的星级练习
共同进入“读图时代”
第三章 步入成套练习
健身健美操练习
轻器械健美操练习
形体健美操练习
第四章 选择时尚套路
流行时尚的健身街舞
深受青少年欢迎的搏击操
高雅优美的拉丁操
激烈竞争的竞技健美操
第五章 展示自我
最简易的健美操组合编排法
简易自我检测法
自我评价与学校认定
雏鹰展翅——记邱暮雨的成才之路
第二章 从基础开始
点击健美操的“动作库”
健美操身体素质的星级练习
共同进入“读图时代”
第三章 步入成套练习
健身健美操练习
轻器械健美操练习
形体健美操练习
第四章 选择时尚套路
流行时尚的健身街舞
深受青少年欢迎的搏击操
高雅优美的拉丁操
激烈竞争的竞技健美操
第五章 展示自我
最简易的健美操组合编排法
简易自我检测法
自我评价与学校认定














