健美操教程

作者：王洪

页数：536

出版社：人民体育出版社

出版日期：2001

ISBN：9787500920137

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内容简介

本书系统介绍了有关健美操的知识及学校健美操、竞技健美操、大众健美操、形体健美操、健美操与科学锻炼、健美操与音乐等方方面面的内容，并附大量图解。全书内容丰富全面，是健美操爱好者的第一读物。

目录

节选

第一章 健美操概述 健美操是集音乐、舞蹈、体操、美学于一体的新型体育项目。它以其自身固有的价值和魅力，风靡世界，深受广大青年学生及群众的喜爱。目前，健美操已列入我国学校体育教学大纲，成为学校体育教学的主要教材。本章重点阐述了健美操的起源与发展及健美操的概念、分类与特点以及健美操的锻炼价值，使学生对健美操的概况有一个基本的了解。