作者：裴璐编
页数：284
出版社：上海科学技术出版社
出版日期：2013
ISBN：9787547815472
电子书格式：pdf/epub/txt
内容简介
本书是一本利用食材来保健、养生的书。分四个部分：食疗膳、外用食材治病、四季养生食谱、特殊人群和专项食谱，即对老人、儿童、妇女、体弱者、美体美容者的保健食谱。
作者简介
编者裴璐，新民晚报副刊部“我家厨房”栏目编辑。在我社已出版有“我家厨房系列”《我家拿手家常菜》、《我家绝活家宴菜》和《买菜做菜主妇经》三本书。
本书特色
本书是一本利用食材来保健、养生的书。分四个部分：食疗膳、外用食材治病、四季养生食谱、特殊人群和专项食谱，即对老人、儿童、妇女、体弱者、美体美容者的保健食谱。
目录
一、四季养生食谱
春季
夏季
秋季
冬季
二、不同人群食谱
老年人
儿童
女性
瘦身、排毒、护肤养颜、美发者
三、对症食谱
心、脑、血管
肺、气管、支气管
脾、胃、肠
肝、肾
春季
夏季
秋季
冬季
二、不同人群食谱
老年人
儿童
女性
瘦身、排毒、护肤养颜、美发者
三、对症食谱
心、脑、血管
肺、气管、支气管
脾、胃、肠
肝、肾
一、四季养生食谱
春季
夏季
秋季
冬季
二、不同人群食谱
老年人
儿童
女性
瘦身、排毒、护肤养颜、美发者
三、对症食谱
心、脑、血管
肺、气管、支气管
脾、胃、肠
肝、肾
眼、鼻、耳、口、咽喉
调理
四、食材外用方
后记
