刻意练习不焦虑

作者：王志敏

页数：248

出版社：中华工商联合出版社

ISBN：9787515840482

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内容简介

这本《刻意练习不焦虑》详细分析了焦虑对人生各个方面的危害，如影响人际关系、阻碍事业发展、影响婚姻生活、使不良情绪无止境地蔓延、丧失积极进取的勇气等，同时阐述了刻意练习不焦虑的各种方法，讲解了不焦虑的智慧，是一部个人改善自我、走向成功的优秀心灵读本。

本书特色

不为往事纠结，不为未来忧心，斩断焦虑情绪，打破自我折磨的循环。
有啥可焦虑的？遇事不钻牛角尖，人也舒坦，心也舒坦。
如果你想拥有健康的身体，首先要学会不焦虑；如果你想拥有健康快乐的孩子，首先要学会不焦虑；如果你想拥有快乐的人生，首先要学会不焦虑；如果你想拥有良好的人际关系，首先要学会不焦虑。控制自己的情绪，调节好自己的心态，是现代人必须要掌握的能力。谁做不到这一点，谁就无法承受现代生活的压力，也就无法创造美好的人生。

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