10000小时的刻意练习

作者：范希飚

页数：216

出版社：天津科学技术出版社

出版日期：2023

ISBN：9787574213937

电子书格式：pdf/epub/txt

内容简介

如何化解“内卷”应对“躺平”？
如何让自己实现从新手到很好？
如何让自我效能呈倍数增长？
如何打通自己的晋升通道？
……
“内卷”“躺平”“45°人生”等等网络词语层出不穷。究其原因，是当今时代的不确定性迫使我们必须在变局中谋突破。《10000万小时刻意练习》这本书是专门写给18-35岁年轻人的升级指南。本书深度剖析成功案例背后的逻辑，以认知心理学、社会学等原理作为底层架构，用不同的视角解读生活，为青年人提供了跨越为很好者的新方法。帮助年轻人吃透成功的原理，掌握切实可行的方法，最终实现从普通到很好的逆袭。

作者简介

范希飚，中山大学管理学学士，香港浸会大学管理学硕士。曾任职某世界500强总部部门总经理，现为凡弗文化发展（广州）有限公司，总经理。有多年的管理经验和培训经验。

本书特色

1、解决年轻人的工作焦虑。 大多数人空怀着一颗奋斗不止的心却不知如何下手，努力却找不到方向。本书涉及目标设置、情绪管理、打开认知、反馈机制等八大方面，给出年轻人从普通到 的具体方法。
2、内容抗打。本书有扎实的基础架构，以认知心理学、社会学等原理作为底层架构，帮助年轻人理清成功案例背后的底层逻辑。
3、阅读难度低。一点突破，从一个原理出发，借助具体案例具体分析，帮助读者吃透成功案例背后的原理
4、实用性 强。书中涉及的问题都是年轻人在日常工作生活中困扰他们提升的关键点，本书围绕这些问题并给出相应的实操法则，让原理落地。

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