抗组组合训练----青少年功能性体能训练指导丛书(附dvd)

作者：李建臣

页数：147

出版社：人民体育出版社

出版日期：2021

ISBN：9787500949572

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内容简介

本书设计了多种抗阻训练，开展了实用、高效、易学的体能训练方法和手段，为广大读者介绍功能性抗阻组合训练的基本原理和体能训练基础知识，以图文并茂的形式介绍各种练习的目的、方法和要求。