软梯组合训练附DVD青少年功能性体能训练指导丛书

作者：李建臣

页数：156

出版社：人民体育出版社

出版日期：2018

ISBN：9787500944515

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内容简介

本书综合多学科理论知识，以软梯为主要手段，根据不同锻炼目的的需要，精心设计了以软梯为中心器材开展的练习方法和手段。