ACSM身体活动与体育锻炼行为促进(翻译版)

作者：漆昌柱

页数：252

出版社：人民卫生出版社

出版日期：2023

ISBN：9787117352659

电子书格式：pdf/epub/txt

内容简介

本书由下列内容构成：第1章介绍了身体活动促进的理论基础。基于有效的实践需要有好的理论指导这一理念，介绍了身体活动改变的一些代表性的理论。第2章阐述了评估的重要性及其方法。如果不进行评估，我们就无法促成人们身体活动改变（例如，你需要去了解他人的身体活动动机）。第3章至第6章是本书的主体部分，介绍如何帮助人们改变身体活动行为。这些章节包含了帮助人们加强身体活动的各种工具、技巧、方法和策略，包括：如何帮助访客获得必要的技能（第3章），如何评价访客计划改变身体活动的动机（第4章），如何与访客进行有效沟通（第5章），身体活动指导信息的传递途径或媒介（第6章）。第7章至第9章是主体部门内容的进一步扩展，包括如何影响环境和政策以激励人们加强身体活动（第7章)，如何与不同的人群打交道(第8章)，以及如何评估身体活动行为改变的计划和实践(第9章）。本书的最后一章（第10章）重点介绍了专业技能、行为和其他可能在实际应用中促进或妨碍身体活动与体育锻炼行为改变的因素。

作者简介

主译：漆昌柱，博士，中国心理学会认定心理学家，黄冈师范学院二级教授。兼任武汉体育学院博士研究生导师，国务院学位委员会体育学科评议组成员，中国体育科学学会科普工作委员会主任委员，湖北省体育科学学会理事长。

本书特色

针对如何改变人们的身体活动和体育锻炼行为，本书从个体动机、认知及环境等多方面进行了全面系统的讨论。本书十分注重理论与实践结合，强调实践指导和应用，提供了丰富的实用工具箱、研究证据、案例场景和具体实施的方法步骤。

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