作者：林键
页数：248
出版社：吉林文史出版社
出版日期：2023
ISBN：9787547295670
电子书格式：pdf/epub/txt
内容简介
本书对体质健康与职业体能训练实践进行了研究，首先，阐述体质健康与职业体能训练基础以及体质健康的标准与测量；其次，探讨亚健康的预防与饮食营养以及促进体质健康的运动处方制定实施；再次，研究职业体能训练及评价、体能素质训练及方法、不同姿势下的职业体能训练实践；最后，阐述创新技术在职业体能训练中的实践，包括新媒体技术、数字化教学、虚拟现实技术在职业体能训练中的实践以及大数据背景下体能训练促进体质健康的路径。
目录
第一章体质健康与职业体能训练基础
第一节健康与理想体质分析
第二节体质与健康的关系及意义
第三节体能与职业体能的认知
第四节体能训练对体质健康的影响
第二章体质健康的标准与测量
第一节体质健康标准及其发展
第二节体质健康测量标准的要求
第三节体质健康测量的类型与评价
第三章亚健康的预防与饮食营养
第一节亚健康及其形成原因
第二节亚健康的表现与预防
第三节体质健康与饮食营养
第四章促进体质健康的运动处方制定实施
第一节运动处方及其内容
第二节运动处方的制定与实施
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