作者：国家体育总局运动管理中心
页数：203
出版社：人民体育出版社
出版日期：2023
ISBN：9787500963356
电子书格式：pdf/epub/txt
内容简介
“此套从书为“武术套路裁判员、教练员考试指定用书”。丛书主要围绕第三套国际武术竞赛套路，设计套路动作库，是套路改革科研课题项目。这一系列是国家规定竞赛套路素材，预计武校、社会上的人员也都会用到此丛书。
本书为《竞技武术套路动作库》丛书中的《长拳》套路，有步型、步法、腿法、平衡、跳跃、肘法六个部分，每个套路都详细地写出传统术语、现代术语、源流、技法、动作过程及动作要点，分类清晰，图片清晰明了，文字简洁。
“
本书特色
此套从书为“武术套路裁判员、教练员考试 用书”。丛书主要围绕第三套 武术竞赛套路，设计套路动作库，是套路改革科研课题项目。这一系列是 规定竞赛套路素材，预计武校、社会上的人员也都会用到此丛书。 本书为《竞技武术套路动作库》丛书中的《长拳》套路，有步型、步法、腿法、平衡、跳跃、肘法六个部分，每个套路都详细地写出传统术语、现代术语、源流、技法、动作过程及动作要点，分类清晰，图片清晰明了，文字简洁。
目录
1 步型
1．1 弓步
1．2 马步
1．3 仆步
1．4 歇步
1．5 虚步
1．6 并步
1．7 横裆步
1．8 坐盘
1．9 独立步
1．10 丁步
1．1 弓步
1．2 马步
1．3 仆步
1．4 歇步
1．5 虚步
1．6 并步
1．7 横裆步
1．8 坐盘
1．9 独立步
1．10 丁步
2 步法
2．1 垫步
2．2 弧形步
2．3 换跳步
2．4 击步
2．5 跃步
2．6 趋步
2．7 上步
2．8 踏步
2．9 退步
2．10 插步
2．11 震脚
2．12 盖步
2．13 其他
3 腮法
3．1 直摆
3．2 屈伸
3．3 扭转
4 平衡
4．1 直立式
4．2 仰身式
4．3 俯身式
4．4 屈蹲式
5 跳跃
5．1 直体
5．2 垂转
5．3 矢转
6 肘法
6．1 盘肘
6．2 顶肘
6．3 压肘
6．4 掩肘
