作者：国家体育总局运动管理中心
页数：189
出版社：人民体育出版社
出版日期：2023
ISBN：9787500963172
电子书格式：pdf/epub/txt
内容简介
“此套从书为“武术套路裁判员、教练员考试指定用书”。丛书主要围绕第三套国际武术竞赛套路，设计套路动作库，是套路改革科研课题项目。这一系列是国家规定竞赛套路素材，预计武校、社会上的人员也都会用到此丛书。
本书为《竞技武术套路动作库》丛书中的《长拳》套路，有步型、步法、腿法、平衡、跳跃、肘法六个部分，每个套路都详细地写出传统术语、现代术语、源流、技法、动作过程及动作要点，分类清晰，图片清晰明了，文字简洁。
“
目录
1 步型
1．1 弓步
1．2 马步
1．3 仆步
1．4 歇步
1．5 虚步
1．6 并步
1．7 勾步
1．8 坐盘
1．9 独立步
1．10 丁步
1．1 弓步
1．2 马步
1．3 仆步
1．4 歇步
1．5 虚步
1．6 并步
1．7 勾步
1．8 坐盘
1．9 独立步
1．10 丁步
2 步法
2．1 插步
2．2 盖步
2．3 击步
2．4 跳步
3 平衡
3．1 直立式
3．2 屈蹲式
4 跳跃
4．1 直体
4．2 垂转
4．3 矢转
5 腿法
击响
6 棍法
6．1 崩棍
6．2 戳棍
6．3 云棍
6．4 劈棍
6．5 抡棍
6．6 提撩棍
6．7 舞花棍
6．8 抱棍
6．9 背棍
6．10 穿棍
6．11 戳把
6．12 拨棍
6．13 点棍
6．14 盖把
6．15 横把
6．16 绞把
6．17 扫棍
6．18 摔棍
6．19 挑把
6．20 挑棍
