作者：国家体育总局运动管理中心
页数：192
出版社：人民体育出版社
出版日期：2023
ISBN：9787500963196
电子书格式：pdf/epub/txt
内容简介
“此套从书为“武术套路裁判员、教练员考试指定用书”。丛书主要围绕第三套国际武术竞赛套路，设计套路动作库，是套路改革科研课题项目。这一系列是国家规定竞赛套路素材，预计武校、社会上的人员也都会用到此丛书。
本书为《竞技武术套路动作库》丛书中的《长拳》套路，有步型、步法、腿法、平衡、跳跃、肘法六个部分，每个套路都详细地写出传统术语、现代术语、源流、技法、动作过程及动作要点，分类清晰，图片清晰明了，文字简洁。
“
目录
1 步型
1．1 弓步
1．2 马步
1．3 仆步
1．4 虚步
1．5 歇步（坐盘）
1．6 并步
1．7 插步
1．8 丁步
1．9 叉步
1．10 横裆步
1．1 弓步
1．2 马步
1．3 仆步
1．4 虚步
1．5 歇步（坐盘）
1．6 并步
1．7 插步
1．8 丁步
1．9 叉步
1．10 横裆步
2 步法
2．1 进步
2．2 退步
2．3 上步
2．4 撤步
2．5 击步
2．6 行步
3 腿法
3．1 直摆
3．2 屈伸
4 平衡
4．1 直立
4．2 仰身
4．3 俯身
4．4 屈蹲
4．5 独立式
5 跳跃
5．1 直体
5．2 其他
6 器械方法
6．1 剪腕花
6．2 绞剑
