作者：陈华卫著
页数：254页
出版社：中国书籍出版社
出版日期：2022
ISBN：9787506882118
电子书格式：pdf/epub/txt
内容简介
当前，人们对健康的重视程度越来越高，自身的健康意识也逐渐建立起来，在这样的形势下，健康体适能作为一项新的概念，进人人们的视野中。目前，对健康体适能的研究还相对较少，我们要对此有全面、深入的了解与认识，就需要对与其相关的一些概念加以了解，比如，与健康体适能相关的体能、体质等以及相互之间的关系，这些是主要内容，也是深入了解健康体适能的重要基础。
作者简介
陈华卫，男，1978—，江苏盐城人，扬州大学教育科学与技术学院课程与教学论（体育）硕士研究生，南京航空航天大学体育部副教授，硕士生导师，主要研究方向为课程与教学论（体育），特殊体育与体质健康教育，学生体质与健康评价。2013年9月至2014年9月美国Auburn University访问学者，师从运动教育的创始人之一Peter Hastie教授，参与其健康体适能研究团队项目《运用基于项目的学习提高青少年体适能》，进行了为期6个月的相关研究。近5年主持省部级项目3项；以第一作者在《北京体育大学学报》、《上海体育学院学报》、《体育学刊》等杂志发表（录用）论文32篇，其中CSSCI/CSCD 13篇，中文核心期刊4篇， 1篇论文被人大报刊复印资料全文转载。论文还多次获江苏省体育科学论文报告会、全国大学生运动会科报会、全国学校体育科学大会论文报告会一、二等奖和江苏省高校教学科研成果三等奖。
目录
第一节 健康体适能的概念
第二节 体能的概念
第三节 体质的概念
第四节 健康体适能、体能与体质的区别与联系
第二章 体力活动与健康体适能的关系辨析
第一节 体力活动概述
第二节 体力活动与健康体适能的关系
第三节 青少年体力活动影响因素分析
第四节 青少年体力活动促进的理论基础
第三章 健康体适能理论基础及其发展透视
第一节 健康体适能跨学科理论基础
第二节 健康体适能构成要素
第三节 健康体适能发展现状与趋势
第四章 健康体适能知识促进大学生体力活动参与长效性的理论路径诠释
第一节 健康体适能知识与大学生体力活动的关系辨析
第二节 健康体适能知识促进大学生体力活动的理论模型
第三节 健康体适能知识促进大学生体力活动的路径探索
第五章 大学生健康体适能的测量与评价
第一节 健康体适能测试项目
第二节 心肺耐力测评
第三节 身体脂肪测评
第四节 肌适能测评
第五节 平衡适能测评
第六节 柔韧适能测评
第六章 健康体适能与大学生体力活动参与的科学保健
第一节 科学膳食与运动营养补充
第二节 运动伤病的预防与处理
第三节 运动疲劳与恢复
第七章 健康体适能促进大学生体力活动的科学训练手段
第一节 肌肉适能及训练
第二节 心血管适能及训练
第三节 柔韧适能及训练
第四节 平衡适能及训练
第八章 健康体适能促进大学生体力活动的运动处方设计与应用
第一节 运动处方概述
第二节 青少年健身运动处方的设计与应用
第三节 治疗性运动处方的设计与应用
参考文献
