作者：余瀛鳌，陈思燕编著
页数：195页
出版社：中国中医药出版社
出版日期：2020
ISBN：9787513262545
电子书格式：pdf/epub/txt
内容简介
本书主要内容包括: 脾胃对人有多重要、脾胃是一个整体系统、这些因素会损伤脾胃、脾胃失调, 不同类型的调理法、脾胃病最宜食补、调护脾胃的好习惯等。
作者简介
余瀛鳌：国家名老中医、中国中医科学院首届学术委员会委员、全国中医药传承博士后合作博导师、首都国医名师。出版中医专著多部。
本书特色
本丛书为简易古食方护佑全家人丛书，是一套家庭食疗书，重在日常食补。中医强调“药补不如食补”和“治未病”的原则，食疗在先，药物在后。重视日常食疗，对保健强身、预防疾病以及治疗轻症疾病均有重要作用。本丛书定位在“家常菜”，以古方为依据，偏“食”不偏“药”。本丛书的每个小方均有“出处”可查，经过千百年的先人验证，其效不虚。本书有专家指导用法，每个食疗方均有“专家箴言”，对食方来源、食材特性、食疗效果、宜忌人群、食用量等作详细说明，让食疗更具针对性，效果更显著。食物取材以日常饮食中最为常见的食材及药食两用材料为主，尽量不出现平时不易买到、昂贵珍奇的材料。做法均是现代家庭简单易行的，保证可操作性。
目录
壹调好脾胃，才能身体倍儿棒脾胃是后天之本，脾胃好才能吃嘛儿嘛儿香，百病不生。脾胃对人有多重要2脾胃是”后天之本”2脾胃虚衰，百病由生2男女老少都要重视养脾胃3脾胃是一个整体系统4中医眼中的脾4中医眼中的胃6脾与胃相表里，同病同治7这些因素会损伤脾胃8先天禀赋不足8饮食不节8外感六淫10劳逸过度11……
