户外拓展精英训练营:大学生素质拓展训练指导教程

第一章拓展训练导论
第一节拓展训练简介
第二节拓展训练理论基础
第三节拓展训练流程模式
第四节拓展训练现实意义
第二章拓展训练推荐
第一节拓展训练安全原则
第二节拓展训练注意事项
第三节拓展训练场地选择
第三章素质拓展训练内容
第一节暖场破冰
训练1：直呼其名
训练2：按摩派对
训练3：传递呼啦圈
训练4：动力小火车
第二节团队合作
训练1：团队组建
训练2：珠行万里
训练3：鼓动人心
训练4：孤岛求生
第三节指挥服从
训练1：霸行天下
训练2：有轨电车
训练3：齐眉棍
训练4：风火轮
第四节伙伴关系
训练1：信任背摔
训练2：穿越电网
训练3：盲人方阵
第五节意志磨炼
训练1：匍匐前进
训练2：战地传送
训练3：集体登山
第六节拓展实践
训练1：帐篷扎营
训练2：野外用餐
训练3：野外篝火
训练4：环保意识
第七节突破挑战
训练1：逃生墙
训练2：生命之旅
训练3：极速60秒
训练4：挑战150秒
第八节感恩感悟
训练1：感恩父母
训练2：感恩生命
训练3：拓展感悟
附录心理测试
参考文献