优秀的人从来不会输给情绪

作者：杨建峰

页数：244页

出版社：汕头大学出版社

出版日期：2018

ISBN：9787565834684

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内容简介

本书作者选取了对个人发展影响较大的一些负面情绪——抱怨、愤怒、焦虑、忧郁、悲伤、后悔、挫折、恐惧、仇恨、猜忌、偏执、孤独等进行详细讲解，并讲述情绪调节、情绪转移、情绪传导、情绪释放、情绪选择、情绪平衡、情绪优化的方法。