别让心态毁了你:最有效的情绪掌控术

作者：秦泉

页数：246页

出版社：汕头大学出版社

出版日期：2018

ISBN：9787565834738

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内容简介

《别让心态毁了你: 最有效的情绪掌控术》共十六章, 分为三大部分, 分别从远离坏情绪、修炼高情商和拥有好心态三个方面讲述了怎样做情绪的主人, 介绍掌握控制自己情绪, 培养良好的心态的有效方法。