作者：墨竹著
页数：258
出版社：台海出版社
出版日期：2018
ISBN：9787516817995
电子书格式：pdf/epub/txt
内容简介
本书从生活的侧面入手，用深入浅出的道理和富有哲理的故事，为读者朋友开启了一次与心灵对话的快乐之旅。它教你怎样开阔自己的心胸、怎样调节自己的心情、怎样创造快乐、怎样把平凡的日子过得生机勃勃、怎样静心地思考人生……
★这不是一本迎合潮流的书，却是一本经久耐读的书。买来不一定马上读，但一定会有需要读它的时候。在不同的人生阶段读它，往往会读出不同的味道来。★世界从来不会对一个心静的人喧嚣，生活从来不让一个心静的人彷徨。静心才能看淡一切，静心才能让生命得到升华洗礼，静心才能在自观中走向觉悟。心静了，便能化解所有的喧嚣与无奈；心静了，幸福便不再遥远。
作者简介
墨竹，自由撰稿人、策划编辑。自小喜爱文学，一直坚持写作，在各类报刊发表诗文百余篇。
本书特色
不管是患得患失的忧虑、焦虑不安的折磨，还是浅尝辄止的小心、没有耐心的暴躁，统统都是因为心不静，浮躁带给我们的只能是烦恼。高压下的现代都市人，精神的紧张与焦虑，内心的矛盾与压抑，情绪上的愤怒与冲动以及人性的贪婪等，都会令我们不堪重负，只有修得一片内心的宁静才是解脱。心若无物，随时把喧嚣的心静一静，便可一花一世界，一草一天堂。静下心，才能静静享受生活的美好 ，才能营造灵魂深处的那抹静怡。
目录
00第一章世间烦恼，皆由“心”起
1毙睦郏就是常常徘徊于坚持和放弃之间 / 2鄙活本不苦，苦的是欲望过多 / 3比松有多少计较，就有多少痛苦 / 4庇锹鞘翘崆霸ぶУ姆衬 / 5辈话玻是因为压抑了真实的自己 / 6狈吃辏是因为迷失了人生的方向 / 7毙腋＠氩豢钱，但有钱不一定就幸福 / 8卑倌曛后，哪一样是你的 / 第二章卸去心头繁杂事，还内心一片宁静
1比松不是演出，请摘下虚伪的面具 / 2毙挠性幽睿生活就是活坟墓 / 3彼媸备生活做个大扫除 / 4笨炖植皇巧活的赐予，而是心灵的领悟 / 5毙男〔蝗蒡饕希胸阔能纳百川 / 6毕蜃叛艄猓阴影永远在你背后 / 7卑咽奔淅朔言谖抻玫“交际”上就是慢性自杀 / 8奔笆狈畔拢让心灵远离喧嚣 / 第三章淡看红尘纷扰，静心才是王道
1辈皇敲挥心芰看透，只是因为心太乱 / 2“舍”可治“贪”之大病 / 3卑衙恳惶斓鄙命中的最后一天 / 4被毓樽匀唬找回那颗清净的心 / 5北鹪谙苍檬毙硐鲁信怠⒎吲时做出决定 / 6比耍要学会在孤独中成长 / 7闭业讲衩子脱沃械哪欠莅蚕 / 第四章苦乐得失，放下就是智慧
1鄙活本不累，累的是放不下 / 2比松的苦乐，不在于碰到多少事情，而在于心里装着多少事情 / 3蹦最执着的东西往往对你伤害最大 / 4泵挥泄不去的事情，只有过不去的心情 / 5背晒Σ皇堑玫蕉嗌伲而是把多余的扔掉多少 / 6北鹉米鹧先ネ炝粢桓霰淞诵牡娜 / 7笔去的东西其实未曾真正属于你，不必惋惜 / 8蹦玫闷鸱诺孟碌娜松才能从容 / 第五章生活原来如此简单
1毙∈焙颍幸福很简单；长大了，简单很幸福 / 2北鹑蒙活像上了发条的钟 / 3奔虻プ鲎约海总有一扇门为梦想而开 / 4北鸲陨活苛求太多，生活才会充满惊喜 / 5钡Ｐ牟蝗缈硇模穷紧张不如穷开心 / 6辈灰做苦恼的完美主义者 / 7鄙活不容易，不要自己为难自己 / 8毙腋２辉诒鹑搜壑校而在自己心中 / 第六章人之所以痛苦，在于追求着错误的东西
1蔽尴夼蛘偷挠望是燃烧自身的烈火 / 2惫分贪婪会让已有的东西失去 / 3比松苦短，不能在欲望和绝望中度过 / 4碧爱慕虚荣就会迷失自我 / 5被畹酶还螅不等于活得幸福 / 6蹦偷米〖拍，更要禁得住诱惑 / 7泵酝局返内心才安静 / 8泵，是失败者的借口；运，是成功者的谦辞 / 第七章每一次磨难，都是一种人生收获
1笔郎厦挥芯望的处境，只有对处境绝望的人 / 2钡倒了，请爬起来再哭 / 3北г菇饩霾涣巳魏挝侍猓只会让你心更乱 / 4北观是自酿的苦酒 / 5痹谌焙吨姓孟圆磺的自我 / 6笔О苋缫桓绳，既可自缢，又可攀登 / 7焙诎挡皇悄愕娜松色彩，你只是在经历黑暗 / 8蹦ツ淹往是经过装扮的幸福 / 第八章善待自己，累了就给自己减压
1鄙活累，一半源于生存，一半源于攀比 / 2北最大的希望，尽最大的努力，做最坏的打算 / 3笨梢越邮苁О埽但是不能接受未曾奋斗的自己 / 4备芯趵鄣氖焙颍也许你正处于人生的上坡路 / 5比魏问焙蚨疾灰做情绪的奴隶 / 6鄙命是自己的，不要用别人的标准框定自己的人生 / 7庇肫浠丽地撞墙，不如优雅地转身 / 8毖Щ峥吹一些事情，是对自己最好的保护 / 第九章凡事看开，别和自己过不去
1庇鍪虏蛔昱＝羌猓人也舒坦，心也舒坦 / 2比松没有完美，幸福没有一百分 / 3辈灰跟自己过不去，不要纠结于别人的评说 / 4备自己一个希望，不为明天而烦恼，不为昨天而叹息 / 5辈灰为旧的悲伤浪费新的眼泪 / 6蔽奕死聿鞘奔岫ㄖ醋牛众人羡慕时心如止水 / 7比绻总在乎别人怎么想，那就别活了 / 8毕氩豢时不如不想，想多了头疼，想通了心疼 / 第十章不忧不悔，活在当下
1辈缓蠡诠去，不担心将来，好好活在现在 / 2弊叩锰快，想得太多，心就累了 / 3 当你试图拿回失去的东西时，也许你会失去更多 / 4 生活有进退，输什么也别输了心情 / 5北鹋伦咄渎罚少走了弯路也就错过了风景 / 6庇寐不经心的态度，过随遇而安的生活 / 7毕嘈抛约罕纫览当鹑烁重要，用尽心机不如静心做事 / 〖＝常ā003006009011014017020023029032035037040043046049055058060063067070073079082085088091094097100105108111114117120123126131134138141143146149153159161164166169172175179185188191194198201204207213216219223225228231234239242245248250253255〖＝〗
1毙睦郏就是常常徘徊于坚持和放弃之间 / 2鄙活本不苦，苦的是欲望过多 / 3比松有多少计较，就有多少痛苦 / 4庇锹鞘翘崆霸ぶУ姆衬 / 5辈话玻是因为压抑了真实的自己 / 6狈吃辏是因为迷失了人生的方向 / 7毙腋＠氩豢钱，但有钱不一定就幸福 / 8卑倌曛后，哪一样是你的 / 第二章卸去心头繁杂事，还内心一片宁静
1比松不是演出，请摘下虚伪的面具 / 2毙挠性幽睿生活就是活坟墓 / 3彼媸备生活做个大扫除 / 4笨炖植皇巧活的赐予，而是心灵的领悟 / 5毙男〔蝗蒡饕希胸阔能纳百川 / 6毕蜃叛艄猓阴影永远在你背后 / 7卑咽奔淅朔言谖抻玫“交际”上就是慢性自杀 / 8奔笆狈畔拢让心灵远离喧嚣 / 第三章淡看红尘纷扰，静心才是王道
1辈皇敲挥心芰看透，只是因为心太乱 / 2“舍”可治“贪”之大病 / 3卑衙恳惶斓鄙命中的最后一天 / 4被毓樽匀唬找回那颗清净的心 / 5北鹪谙苍檬毙硐鲁信怠⒎吲时做出决定 / 6比耍要学会在孤独中成长 / 7闭业讲衩子脱沃械哪欠莅蚕 / 第四章苦乐得失，放下就是智慧
1鄙活本不累，累的是放不下 / 2比松的苦乐，不在于碰到多少事情，而在于心里装着多少事情 / 3蹦最执着的东西往往对你伤害最大 / 4泵挥泄不去的事情，只有过不去的心情 / 5背晒Σ皇堑玫蕉嗌伲而是把多余的扔掉多少 / 6北鹉米鹧先ネ炝粢桓霰淞诵牡娜 / 7笔去的东西其实未曾真正属于你，不必惋惜 / 8蹦玫闷鸱诺孟碌娜松才能从容 / 第五章生活原来如此简单
1毙∈焙颍幸福很简单；长大了，简单很幸福 / 2北鹑蒙活像上了发条的钟 / 3奔虻プ鲎约海总有一扇门为梦想而开 / 4北鸲陨活苛求太多，生活才会充满惊喜 / 5钡Ｐ牟蝗缈硇模穷紧张不如穷开心 / 6辈灰做苦恼的完美主义者 / 7鄙活不容易，不要自己为难自己 / 8毙腋２辉诒鹑搜壑校而在自己心中 / 第六章人之所以痛苦，在于追求着错误的东西
1蔽尴夼蛘偷挠望是燃烧自身的烈火 / 2惫分贪婪会让已有的东西失去 / 3比松苦短，不能在欲望和绝望中度过 / 4碧爱慕虚荣就会迷失自我 / 5被畹酶还螅不等于活得幸福 / 6蹦偷米〖拍，更要禁得住诱惑 / 7泵酝局返内心才安静 / 8泵，是失败者的借口；运，是成功者的谦辞 / 第七章每一次磨难，都是一种人生收获
1笔郎厦挥芯望的处境，只有对处境绝望的人 / 2钡倒了，请爬起来再哭 / 3北г菇饩霾涣巳魏挝侍猓只会让你心更乱 / 4北观是自酿的苦酒 / 5痹谌焙吨姓孟圆磺的自我 / 6笔О苋缫桓绳，既可自缢，又可攀登 / 7焙诎挡皇悄愕娜松色彩，你只是在经历黑暗 / 8蹦ツ淹往是经过装扮的幸福 / 第八章善待自己，累了就给自己减压
1鄙活累，一半源于生存，一半源于攀比 / 2北最大的希望，尽最大的努力，做最坏的打算 / 3笨梢越邮苁О埽但是不能接受未曾奋斗的自己 / 4备芯趵鄣氖焙颍也许你正处于人生的上坡路 / 5比魏问焙蚨疾灰做情绪的奴隶 / 6鄙命是自己的，不要用别人的标准框定自己的人生 / 7庇肫浠丽地撞墙，不如优雅地转身 / 8毖Щ峥吹一些事情，是对自己最好的保护 / 第九章凡事看开，别和自己过不去
1庇鍪虏蛔昱＝羌猓人也舒坦，心也舒坦 / 2比松没有完美，幸福没有一百分 / 3辈灰跟自己过不去，不要纠结于别人的评说 / 4备自己一个希望，不为明天而烦恼，不为昨天而叹息 / 5辈灰为旧的悲伤浪费新的眼泪 / 6蔽奕死聿鞘奔岫ㄖ醋牛众人羡慕时心如止水 / 7比绻总在乎别人怎么想，那就别活了 / 8毕氩豢时不如不想，想多了头疼，想通了心疼 / 第十章不忧不悔，活在当下
1辈缓蠡诠去，不担心将来，好好活在现在 / 2弊叩锰快，想得太多，心就累了 / 3 当你试图拿回失去的东西时，也许你会失去更多 / 4 生活有进退，输什么也别输了心情 / 5北鹋伦咄渎罚少走了弯路也就错过了风景 / 6庇寐不经心的态度，过随遇而安的生活 / 7毕嘈抛约罕纫览当鹑烁重要，用尽心机不如静心做事 / 〖＝常ā003006009011014017020023029032035037040043046049055058060063067070073079082085088091094097100105108111114117120123126131134138141143146149153159161164166169172175179185188191194198201204207213216219223225228231234239242245248250253255〖＝〗
静心墨竹著
台海出版社
