作者：姚迪雷
页数：263
出版社：中央编译出版社
出版日期：2007
ISBN：9787802113800
电子书格式：pdf/epub/txt
内容简介
中华传统医学和饮食文化皆有“养生之道，莫先于食”、药食同源的说法，这是炎黄子孙五千年来的智慧结晶。在历代宫廷养生中，“食养”的地位，堪称重中之重。
本书以史料为经、趣闻为纬，详尽介绍了历代皇家秘而不宣的养生食谱，集知识性、生动性、实用性为一体。千载而下，人人得享帝后之福，不亦乐乎!
本书特色
本书主要是走进历史，去探寻古代一些皇后的养生饮食之道。书中着重介绍了一些养生的粥品、菜品,且简单易做,十分便于现代女性掌握操作。食谱虽是历代御医为皇后设计,但是她们的养生美容之法,对今天的女性们仍然适用。
目录
第一章 灼若芙蕖出绿波
第一节 吃出美丽容颜
第二节 萧皇后的嫩肤食谱
第二章 依窗低吟气若兰
第一节 养生者，必养气
第二节 甄皇后的宣肺利气食谱
第三章 面无胭脂红霞飞
第四章 芙蓉帐暖度春宵
第五章 楚腰纤细掌中轻
第六章 万物静观皆自得
第七章 以玉为骨居后宫
第一节 吃出美丽容颜
第二节 萧皇后的嫩肤食谱
第二章 依窗低吟气若兰
第一节 养生者，必养气
第二节 甄皇后的宣肺利气食谱
第三章 面无胭脂红霞飞
第四章 芙蓉帐暖度春宵
第五章 楚腰纤细掌中轻
第六章 万物静观皆自得
第七章 以玉为骨居后宫
