作者：柴中元，沈钦荣编著
页数：263
出版社：中国中医药出版社
出版日期：2013
ISBN：9787513214278
电子书格式：pdf/epub/txt
内容简介
《家庭食养宝典》系列丛书共5本，分为老年篇、女性篇、男性篇、中学生篇和少儿篇，希望能为老百姓全家的健康饮食和自我调养提供一点方便。
父母年事已高，吃点什么能够益寿延年？儿女活泼可爱，怎么吃才能健壮成长？你的他（她）每日操劳，吃点什么能够对抗衰老？自己辛苦工作，怎么吃才能减压防病？健康人怎么吃更合理，小毛病怎么吃好得快，在这套书里都能找到答案。
本书是《家庭食养宝典》系列丛书之一，此为女性篇，主要介绍女子经病菜谱和生活宜忌，教会女性通过饮食调养达到防病保健的目的。
作者简介
柴中元，男，副主任中医师，浙江上虞市中医院退休，从医40余年，出版《温病求真》、《庄子养生解密》等专著20余部。
沈钦荣，男，主任中医师，绍兴市首届名中医，浙江省中医药重点学科骨伤科学科带头人，浙江省非物质文化遗产越医文化传承人。
本书特色
父母年事已高，吃点什么能够益寿延年？儿女活泼可爱，怎么吃才能健壮成长？你的他（她）每日操劳，吃点什么能够对抗衰老？自己辛苦工作，怎么吃才能减压防病？健康人怎么吃更合理？小毛病怎么吃好得快？在这套书里都能找到答案。
目录
什么是正常的月经
怎样判断月经异常，伴随症状有哪些，要不要紧
怎样才算得了月经病，哪些情况较为常见
导致月经病的原因有哪些
如何自我诊断各种月经病
诊治月经病时为什么要考虑体质差异
几种不属于病的特殊月经
为什么会引起月经先期、后期、先后无定期，如何预防
治疗月经先期、后期、先后无定期的简便处方
月经过多、月经过少是怎么回事，如何预防
治疗月经过多、月经过少的简便处方
什么是经前紧张综合征，如何预防
什么是痛经，哪些人易患痛经
什么是闭经，哪些人易患闭经
什么是倒经，哪些人易患倒经
什么是崩漏，哪些人易患崩漏
什么是更年期综合征，为什么会得此病
痛经要不要紧，如何预防
崩漏要不要紧，如何预防
经期延长是怎么回事，怎样自我调经
教你几招食养原则应对烦人的那几天
合理的饮食为什么有利于防治月经病
月经期间的科学饮食原则
各种月经病的科学饮食原则
对防治各种月经病有好处的食物和药物
教你掌握月经病莱肴的烹调原则
科学的生活方式也很重要
月经期间应注意的卫生问题
月经期间怎样护理外阴
经前紧张综合征如何护理
痛经时如何护理，发作时怎样止痛
闭经如何护理
更年期综合征如何护理
良好的生活习惯可以防治月经病，心情舒畅很重要
肥胖与消瘦对月经会产生影响吗
节食、减肥会影响月经吗
服用药物会影响月经吗
天天健康菜谱
蔬菜类
凉拌莴苣
酿苦瓜
苦瓜益母糊
青菜炒肉片
栗子炒白菜
水晶冬瓜
肉末虾仁蒸冬瓜
冬瓜烧肉
瘦肉酿冬瓜
紫菜海米冬瓜卷
……
菜谱选用建议
