作者：健康大讲堂
页数：352
出版社：黑龙江科学技术出版社
出版日期：2013
ISBN：9787538874433
电子书格式：pdf/epub/txt
内容简介
全书采用宜与忌对照的形式，分别详细阐述高血脂宜吃食物的降脂关键点、吃法、食用和搭配宜忌，为高血脂人群奉上五步食疗法，帮助读者速效降血脂：
降脂第一关：对高血脂有个全面的认识；降脂第二关：掌握107种降脂食材健康吃法，活用214道降脂药膳快速降血脂；降脂第三关：谨记48种高血脂患者忌吃食物，严防病从口入；降脂第四关：善用34种降脂本草、27道降脂花草茶，了解高血脂6种中医分型，学会对症食疗。降脂第五关：专家答疑助你排忧解难。
本书特色
高血压什么该吃，什么该禁？让最权威的专家告诉你！
目录
降指第一关 患者须对高血脂有个全面的认识
了解与血脂相关的名词解释
遵循饮食六原则，血脂轻松降
谨记饮食宜忌，吃出健康好状态
降脂第二关 掌握107种降脂食材的正确吃法
玉米
西芹拦玉米
玉米排骨汤
糙米
山药糙米
鸡蛋糙羹
燕麦
燕麦猪血粥
燕麦小米豆浆
荞麦
肉末黄瓜拦荞麦面
牛奶煮荞麦
……
降脂第三关 谨记48种高血脂患者忌食食物
降脂第四关 熟悉高血脂的中医食疗方
降脂第五关 专家连线有问必答
附录
