医学博士教你吃维生素防百病多吃无益少吃不够不吃不行

作者：（韩）朴用雨

页数：212

出版社：辽宁科学技术出版社

出版日期：2013

ISBN：9787538176742

电子书格式：pdf/epub/txt

内容简介

　　生活在这个物质富足的时代，不但可以吃得饱、还吃的精致。但是很遗憾地，丰富的饮食并未给人类带来健康，反而引起更多的文明病，使得目前造成全球死亡威胁的疾病莫不与饮食过度精致有关。我们的营养状况看上去像是正数，实际上却是负数。在我们的体内，虽然增加能量的营养素是过剩的，但是，身体第一的营养素——维他命和矿物质却是不足的，这是由被污染的环境和饮食引起的，我们应该怎样补充不足的营养素呢？我们要不要吃保健品呢？我们身体里都缺少了哪些营养素，要吃多少才合适呢？本书通过一些检测方式，为每个人的健康开出处方，教会人们聪明摄入维生素，防百病。

作者简介

　　朴用雨
　　成均馆医科大学，江北三星医院家医科医生兼教授、肥胖临床医院研究所所长。
　　毕业于首尔医科大学，于首尔医科大学家医科进修。曾以首尔医科大学家医科医生的身份到美国哥伦比亚肥胖研究中心担任交换教授。
著有《新人类减肥》、《治疗肥胖的最新见解》、《营养治疗》等书。

本书特色

　　本书立足于现今营养过剩的时代，针对吃得好身体却处于亚健康的现代人，给出了适合大众的健康处方。本书将每种元素都做了详细的分类介绍，并给出了推荐用量；并将每个年龄层次的人群，做了细致的分析；而且告诉人们如何避免生活中遇见的不安全因素的方法。

对于追求健康生活，想要适量服用保健品的人群来说，这本书将会成为一本很好的指南。

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