作者：周静[等]主编
页数：266页
出版社：清华同方光盘电子出版社
出版日期：2024
ISBN：9787569726633
电子书格式：pdf/epub/txt
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内容简介
本教材内容紧密结合当代大学生在学习、生活、交往、成功成才等方面可能遇到的主要心理问题和困惑，设计八个专题，分别是大学生心理健康概述：树立正确的心理健康观，并能评估当前心理健康状态；大学生的人际关系：做一个良好的沟通者；大学生的学习与适应：学会选择适合自己的学习策略和行为管理方式；大学生的自我悦纳：认识自我、接纳自我，做 好的自己；大学生的挫折应对：正视挫折，增强心理弹性；大学生的恋爱心理：培养和发展爱的能力；大学生的情绪管理：找到适合自己的情绪管理策略；大学生生命教育：认识生命、感恩生命、珍爱生命，做好自己的幸福功课。全书语言生动形象，言简意赅， 适合作为大学生心理健康教育教材使用。
目录
单元一 认识健康、心享阳光——树立正确的心理健康观
专题一 相亲相爱一家人
专题二 环境适应与心理健康
单元二 同学你我他——做一个良好的沟通者
专题一 宿舍你我他
专题二 感恩父母
单元三 学习有方——选择适合自己的学习策略
专题一 学长交流
专题二 学会学习
单元四 悦纳自我——认识自我，做 好的自己
专题一 觉察自我
专题二 悦纳自我
专题三 发展自我
单元五 不一样的烟火——塑造健全人格
专题一 人格面面观
专题二 大学生健康人格塑造
单元六 走过那片沼泽地——正视挫折，增强心理弹性
专题一 理解挫折：从困境中汲取力量
专题二 心理弹性：逆境中的生存之道
单元七 我的情绪我做主——找到适合自己的情绪管理策略
专题一 觉察情绪
专题二 表达情绪
专题三 调控情绪
单元八 我的大学爱情花开——培养和发展爱的能力
专题一 爱的认知与观念塑造
专题二 爱的能力培养与实践
单元九 网也有限——筑就健康网络心理
专题一 我与网络亲密接触
专题二 网络沉迷离我有多远
专题三 我与网络有个约定
单元十 珍爱生命、拥抱幸福——生命意义与危机干预
专题一 认识生命
专题二 感恩生命
专题三 珍爱生命
专题四 危机干预
参考文献
专题一 相亲相爱一家人
专题二 环境适应与心理健康
单元二 同学你我他——做一个良好的沟通者
专题一 宿舍你我他
专题二 感恩父母
单元三 学习有方——选择适合自己的学习策略
专题一 学长交流
专题二 学会学习
单元四 悦纳自我——认识自我，做 好的自己
专题一 觉察自我
专题二 悦纳自我
专题三 发展自我
单元五 不一样的烟火——塑造健全人格
专题一 人格面面观
专题二 大学生健康人格塑造
单元六 走过那片沼泽地——正视挫折，增强心理弹性
专题一 理解挫折：从困境中汲取力量
专题二 心理弹性：逆境中的生存之道
单元七 我的情绪我做主——找到适合自己的情绪管理策略
专题一 觉察情绪
专题二 表达情绪
专题三 调控情绪
单元八 我的大学爱情花开——培养和发展爱的能力
专题一 爱的认知与观念塑造
专题二 爱的能力培养与实践
单元九 网也有限——筑就健康网络心理
专题一 我与网络亲密接触
专题二 网络沉迷离我有多远
专题三 我与网络有个约定
单元十 珍爱生命、拥抱幸福——生命意义与危机干预
专题一 认识生命
专题二 感恩生命
专题三 珍爱生命
专题四 危机干预
参考文献
