作者：马永春
页数：102
出版社：浙江少年儿童出版社
ISBN：9787559739087
电子书格式：pdf/epub/txt
内容简介
本书开篇以书信形式，采用第一人称引出困扰儿童及青少年的问题。第二个板块为“树洞回音”，旨在给予被各种问题困扰的儿童及青少年一定程度的共情性回应，并向他们展示不同应对方案造成的不同影响，引发读者思考，从而帮助他们找到自己的症结所在，并能在未来独立判断和选择。“树洞锦囊”板块的目的是帮助儿童及青少年理解不同行动方案的心理学解释，引导、鼓励青少年尝试积极、有效的行动方案，提高其训练的意愿（动机）。“脑洞大开”板块是具体训练方法板块。“心理成长小贴士”以及“写给父母的话”是写给小读者或者家长的总结性心理学知识要点，是对前面有效行为训练背后心理学原理的概述说明。
作者简介
马永春，主任医师，浙江省立同德医院心身二科负责人，浙江省儿童青少年心理健康工作委员会主任。长期从事心身医学临床工作与科研，主要关注儿童及青少年的心理健康，在学生群体常见心身健康问题方面积累了大量的临床工作经验。
刘健，临床心理学硕士，心理治疗师，浙江大学医学院附属精神卫生中心（杭州市第七人民医院）教学培训部主任，临床心理治疗中心副主任，浙江省儿童青少年工作委员会副主任。目前主要从事临床心理咨询与治疗、情绪障碍干预临床技术应用及心理源监测认知神经科学研究工作。
目录
01 我对学习提不起兴趣，该如何提高学习动力？
02 我在学习上严重偏科，该如何改变？
03 我的考试成绩总是低于预期，该如何面对？
04 我刻苦学习，为什么成绩依旧无法提高？
05 我做作业时总想用电子产品直接搜答案，怎么办？
06 我为什么总想在学习上走捷径？
07 我做作业总是很慢，该如何改善“拖延症”？
08 有些老师的谋我就是昕不进去。该怎么办？
09 假期过后如何快速回归学习状态？
10 我每天除了学习没有属于自己的时间，该怎么办？
11 睡眠不足严重影响我的学习状态，如何改善睡眠？
12 面对繁重的学业和多年的兴趣特长，我该如何抉择？
13 父母只在乎我的学习成绩，我该怎么办？
14 我不想去上培训班了，如何获得父母的同意？
15 父母不支持我做自己感兴趣的事，我谚怎么办？
16 我该怎么和不爱学习的朋友相处？
17 父母不让我跟人品好但成绩差的同学交往，我该听从吗？
02 我在学习上严重偏科，该如何改变？
03 我的考试成绩总是低于预期，该如何面对？
04 我刻苦学习，为什么成绩依旧无法提高？
05 我做作业时总想用电子产品直接搜答案，怎么办？
06 我为什么总想在学习上走捷径？
07 我做作业总是很慢，该如何改善“拖延症”？
08 有些老师的谋我就是昕不进去。该怎么办？
09 假期过后如何快速回归学习状态？
10 我每天除了学习没有属于自己的时间，该怎么办？
11 睡眠不足严重影响我的学习状态，如何改善睡眠？
12 面对繁重的学业和多年的兴趣特长，我该如何抉择？
13 父母只在乎我的学习成绩，我该怎么办？
14 我不想去上培训班了，如何获得父母的同意？
15 父母不支持我做自己感兴趣的事，我谚怎么办？
16 我该怎么和不爱学习的朋友相处？
17 父母不让我跟人品好但成绩差的同学交往，我该听从吗？
