作者：黄远光
页数：244
出版社：中山大学出版社
出版日期：2024
ISBN：9787306080813
电子书格式：pdf/epub/txt
内容简介
本书是一本以随笔为主要文体形式的关于心理成长方面的文集，主要是写作者中年（40岁）以后约二十年间有关幸福心理和积极心理等生活相关的一些感悟性文章，是一名心理学人的幸福探寻经历，也是一名心理学人对幸福生活的感悟。本书以作者个人的心理感悟为主，希望能让更多人有所共鸣，从中总结一些更适合自己的健康生活方式，舒缓心理压力，让生活更加愉快。
作者简介
黄远光，男，59岁，广州医科大学附属脑科医院工作，精神科副主任医师。1988年毕业于广州医科大学，临床工作24年，任病房主任17年。
本书特色
本书是一本以随笔为主要文体形式的关于心理成长方面的文集，主要是写作者中年（40岁）以后约二十年间有关幸福心理和积极心理等生活相关的一些感悟性文章，是一名心理学人的幸福探寻经历，也是一名心理学人对幸福生活的感悟。
本书以作者个人的心理感悟为主，希望能让更多人有所共鸣，从中总结一些更适合自己的健康生活方式，舒缓心理压力，让生活更加愉快。
目录
一 幸福生活的理解
幸福其实不简单/3
幸福生活与健康/7
积极心理与幸福生活/11
有信念的生活更幸福/13
幸福生活的人生资本/15
幸福的能力与舒适圈/18
幸福生活与突发事件/21
人生漫长，平安是福/24
幸福的“五球”平衡术/26
积极心理的幸福与传统的五福/29
二 幸福生活的探寻
一个福与万个福/33
心无挂碍说自在/36
寻找幸福生活的路径/38
积极心理与手机摄影/41
……
幸福其实不简单/3
幸福生活与健康/7
积极心理与幸福生活/11
有信念的生活更幸福/13
幸福生活的人生资本/15
幸福的能力与舒适圈/18
幸福生活与突发事件/21
人生漫长，平安是福/24
幸福的“五球”平衡术/26
积极心理的幸福与传统的五福/29
二 幸福生活的探寻
一个福与万个福/33
心无挂碍说自在/36
寻找幸福生活的路径/38
积极心理与手机摄影/41
……
