作者：张宝旬
页数：224
出版社：天津科学技术出版社
出版日期：2023
ISBN：9787574216785
电子书格式：pdf/epub/txt
内容简介
这是一本中医养生保健类图书，是作者10余年食疗小妙招及20年临床经验的精华集合，作者在本书中根据常见病痛分类，分享简单易行、实用有效的中医食疗方法，用常见易得的食材，容易操作的方法来帮助读者解决生活中诸如感冒、头疼、咳嗽等常见病痛。每节内容，作者都展示了治疗原理和操作食谱，让读者在日常饮食中就能解决疾病困扰。
作者简介
张宝旬，知名针灸师。幼承庭训，中医世家第三代传人。河南中医学院针灸学硕士，师从我国名中医路玫教授。有20年临床教学经验，擅长针药并用，治疗内科杂症、脏腑诸疾。十余年来，致力于推广简单易行、好用有效的食疗小妙招，在各大自媒体平台传播饮食保健、按压按摩等实用方法，目前全网已受到超500万粉丝的信任和喜爱。多年来，网友对各种中医小妙招反响十分热烈，在各平台的视频累积播放量超5亿。已出版《手穴一按百病消》，备受读者好评。
本书特色
最丰富好用，上百种食疗方应对百病，满足全家老小的食养需求
补气养血、安神舒心、健脾补肾、强筋壮骨，从内到外调养身体，治疗预防两不误
小儿常见病、女性妇产孕、中老年慢性病、日常难忍急症，全家人均可食补受益
最亲测有效！超500万粉丝信赖的好大夫，为中国家庭定制营养良方
专业中医医师，积累三代中医方法和20年临床经验，多年来致力于收集、总结各种有效的食疗良方。科普中医小妙招10余年，获得全网超500万粉丝的喜爱和信赖。专注于中国人常见、高发的小病小痛，分享食疗食养、按摩推拿等多种养生方法。
最顺时养生，掌握四季饮食智慧，陪你全年保健
跟随自然规律，预防疾病先行一步
顺应节气温度，食疗养生事半功倍
最好吃好学，茶饮汤水易操作，普通食材吃出健康
简明讲解调理思路，食疗养生不糊涂
清晰食谱搭配图示，治病美味不耽误
最速查速治，轻便小开本，食疗小妙招随时用
随书附有主治症状索引，全书食方精准速查，即学即用
32开平装小开本，轻巧携带好翻阅，小病小痛随时查
