作者：丽华
页数：75 页
出版社：成都时代出版社
出版日期：2009
ISBN：9787546400846
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内容简介
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本书特色
《求医不如自医3》：大师祖传手法独家放送传授养生健康真法秘籍资深中医学专家亲身教解经络穴位自我保健教程手、足、腰、腿病症的治疗技巧资深中医技师手把手教您找准穴位用自己的双手进行简单的自我按摩理疗，通过推拿经络，按压穴位，轻松达到预防和治疗各种日常生活常见病痛的神奇疗效。资深中医学专家圣手医师的独门手法以手代针的全能“自疗”秘技抗病自疗一手掌握风靡全球的特效穴位自疗术以手代针，自病自治※《黄帝内经》说，“四肢是人体阳气之本”。因而四肢的功能强弱、健康衰败，与人体的内里健康、五脏六腑的健康有着丝缕相连的重要关系。※四肢的疼痛，是身体内在病症的最表层反映，所以，重视各类手、足疼痛、炎症，是把握自己的健康第一道关口。※坐骨神经痛时，振荡胆经的环跳穴（臀部侧边凹陷点），就可以有效缓解减轻症状……腰部疼痛，振荡居髎穴可舒解……※网球肘（肱骨外上髁炎）要面临长期的慢性疼痛，每日按揉手部的合谷、曲池等穴，再配合腿部相应穴位，使症状一天天减轻……足跟痛是居家常见病，用拇指沿顺时针按压太溪穴36次，病痛能够快速缓解。全面治疗手、足、腰部症状篇手指麻痹网球肘(肱骨外上髁炎)慢性关节风湿症腕关节扭伤膝关节增生性关节炎踝关节扭伤肘关节扭伤足跟痛腱鞘囊肿小腿抽筋劳累性腰部疼痛慢性腰肌劳损急性腰扭伤腰椎间盘突出症坐骨神经痛腰椎椎管狭窄症梨状肌综合征
目录
节选
《求医不如自医3》主要内容简介：手指麻痹、网球肘、踝关节扭伤、足踝痛、腱鞘囊肿、慢性腰肌劳损、腰椎间盘突出症、坐骨神经痛……手、足、腰、腿常见病痛的特效自我按摩手法。中华养生祛病经典.传承五千年的国医智慧手到病除。
