作者：兰若生
页数：516
出版社：北京联合出版公司
出版日期：2014
ISBN：9787550238121
电子书格式：pdf/epub/txt
内容简介
本书全面介绍了中医自愈之道及提高自愈力的手段，包括食物疗法、经络疗法、反射区疗法、健身疗法、四季养生、情志调养、自然疗法、草药疗法，以及各种常见疾病的复方自愈调理法，帮助读者深入了解中医利用身体自愈系统祛病延年的神奇智慧，从老百姓的日常起居中探寻增强生命活力的方法，启动人体自愈大药，将健康和疾病的管理权掌握在自己手中，同时借鉴了现代社会一些养生新方式。
作者简介
兰若生，原名宿春礼，医学博士，热爱中医中医文化，对中医养生、美容深有研究，出版有相关著作多部，其中医美容养生类著作长销不衰，深受读者尤其是白领女性读者的喜爱。焦亮，毕业于河北大学，长期从事文化普及方面的工作，已编辑出版《聪明女人要懂心理学》、《告别焦虑》等图书多部。
本书特色
”求医不如求己，我的健康我做主“是现代健康新观念。要想获得身体健康，就必须学会自我保健养生，全面了解自己，在生活中有意识地趋利避害，防病抗病，做到“防患于未然”。人体是一部神奇的机器，蕴含着强大的自愈潜能，当疾病袭来时，通过提高、激活这种自愈力，身体自然而然就能恢复健康，远离疾病。
目录
第一篇 人体自愈能力知多少
第一章 人体自有大药——自愈力是世界上最好的药
我们每个人身上本来就百药齐全
别把身体的自愈本能当做疾病对待
身体是自己的，要小心呵护
第二章 百病渐消，清福自来——经络是人体自愈的医魂
人体经络是养生治病的最好捷径
心经大药房——护命摄神，百病去根
小肠经大药房——主治水液病，手到病除
肾经大药房——激活先天之本，何惧疾病衰老
膀胱经大药房——让排毒通道畅通无阻
肝经大药房——消除疾病，立竿见影
胃经大药房——天天培育我们的后天之本
脾经大药房——化掉所有慢性病
肺经大药房——气顺病自消
大肠经大药房——肺和皮肤的保护神
心包经大药房——救人性命，胜造七级浮屠
三焦经大药房——让我们的内分泌永不失调
任脉大药房——打通任脉，万毒不侵
督脉大药房——人体太阳升起的地方
……
第二篇 日常自我保健很重要
第三篇 自己是最好的医生
第一章 人体自有大药——自愈力是世界上最好的药
我们每个人身上本来就百药齐全
别把身体的自愈本能当做疾病对待
身体是自己的，要小心呵护
第二章 百病渐消，清福自来——经络是人体自愈的医魂
人体经络是养生治病的最好捷径
心经大药房——护命摄神，百病去根
小肠经大药房——主治水液病，手到病除
肾经大药房——激活先天之本，何惧疾病衰老
膀胱经大药房——让排毒通道畅通无阻
肝经大药房——消除疾病，立竿见影
胃经大药房——天天培育我们的后天之本
脾经大药房——化掉所有慢性病
肺经大药房——气顺病自消
大肠经大药房——肺和皮肤的保护神
心包经大药房——救人性命，胜造七级浮屠
三焦经大药房——让我们的内分泌永不失调
任脉大药房——打通任脉，万毒不侵
督脉大药房——人体太阳升起的地方
……
第二篇 日常自我保健很重要
第三篇 自己是最好的医生
