与悲伤共舞:穿越模糊悲伤之旅的实用指南

作者：（美）斯蒂芬妮·萨拉辛

页数：240

出版社：东方出版社

出版日期：2023

ISBN：9787520736350

电子书格式：pdf/epub/txt

内容简介

当挚爱死亡时，我们会经历最深刻的悲伤，并且我们好像认为，只有这种不可逆转的结果带来的悲伤才需要花时间悼念。
但还有一种悲伤，虽然每个人都会经历，但总是让我们感到疏远或者羞愧，因此常常被我们忽视：所爱之人尚在人世，但我们与他的关系却发生了变化，比如与配偶离婚、亲人患有脑部疾病时，我们就会体验到这种悲伤。
当挚爱仍然活着却离我们而去时，我们该如何哀悼？
在《与悲伤共舞》中，作者斯蒂芬妮·萨拉辛以自己遭遇丈夫背叛离婚后感到的悲伤展开全书，并以此为契机探索在哀悼失去而不是死亡时悲伤的复杂性和偏差，提出了“模糊悲伤过程”理论，指引我们识别、理解和治愈自己的悲伤。尤其难能可贵的是，她分享了自己经历丧失后重获平衡的经验，以及其他人在她引领下走向康复的故事。带着共情、优雅和真诚，还为我们提供了一些实用的疗愈方法和练习，鼓励我们深入挖掘自己的经历，重新设想失去亲人后的生活，做好继续前行的准备。
这是一本关于模糊悲伤的开创性心理学著作。

作者简介

斯蒂芬妮·萨拉辛（Stephanie Sarazin）是一位作家和模糊悲伤研究者。她与成瘾问题专家索菲亚·考德尔（Sophia Caudle）博士合作，共同构建了“模糊悲伤过程模型”。

她是Rise Up Rooted的创始人，这是一个正处于发展中的网络社区，旨在给生活在模糊悲伤中的人提供资源、支持和肯定。此外，她还是一位悲伤教育者以及所在社区的TEDx策展人。她目前住在北卡罗来纳州，并在这里接受了徒步前往珠穆朗玛峰大本营的训练。

本书特色

面对离婚、失联、疾病、变老等模糊丧失
我们应该如何面对和处理自己的悲伤？
当挚爱仍然活着却离我们而去时
我们应该如何哀悼和安放自己？

美国鹦鹉螺图书奖金奖获奖作品
悲伤研究专家斯蒂芬妮·萨拉辛的开创性著作
《与悲伤共舞：穿越模糊悲伤之旅的实用指南》
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