作者：健康大健康编委会
页数：181
出版社：黑龙江科学技术出版社
出版日期：2022
ISBN：9787538884043
电子书格式：pdf/epub/txt
内容简介
肥胖的孩子要如何健康减重?家长怎么帮助孩子保持健康,重建自信?本书针对不同年龄段孩子的营养特点,向您介绍多种适合肥胖孩子食用的食材,为其制定健康减肥餐和运动、按摩方法,帮助孩子在“吃”“喝”“玩”“乐”中轻松甩掉小肥肉,远离肥胖困扰。
本书特色
一、找准肥胖类型和减肥方法
孩子是否属于肥胖，哪种减肥方法更科学，是不容忽视的课题。
二、选对食材是关键
白菜、西蓝花、南瓜……常见食材的减肥功效和做法，一次选对。
三、不同年龄段的健康瘦身餐、减脂汤
发育状况、营养需求、对应的食谱设计与点评，速查速用。
四、瘦身操、瘦身按摩，帮助孩子轻松“享”瘦
被动操、互动游戏，让孩子动起来，快乐瘦身。
