作者：周永军主编
页数：234页
出版社：大连理工大学出版社
出版日期：2022
ISBN：9787568539166
电子书格式：pdf/epub/txt
内容简介
本书立足新时代大学生心理特点和发展规律，以“理论够用、注重实践”的原则，从“健康人生 从心开始、 悦纳自我 完善人格、驾驭情绪 快乐生活、激发潜能 有效学习、与人为善 和谐相处、真诚相待 邂逅爱情、理性规划 轻松职场、珍爱生命 战胜挫折、绿色网络 美化心灵”九大方面帮助学生掌握心理健康知识和技能，树立正确健康的自我认识及情感观念，提升人际交往能力，树立自助互助意识，学会理性地面对挫折和困难。本书在培育学生心理素养的同时引领他们树立正确的价值观和铸牢理想信念，为学生未来的职业可持续性发展打下良好基础。
作者简介
周永军，厦门软件职业技术学院学生工作处处长、副教授，双师型教师，讲授就业指导、心理健康教育等课程，主持或参与市级以上课题4项，主持并完成校级课题6项,主编《大学你好——大学生入学教育读本》(厦门大学出版社，2020.8)，副主编教材2部,发表论文十余篇。
目录
第一章 健康人生从心开始
第一节 健康与心理健康
第二节 大学生心理健康培育
第三节 大学生心理咨询
第二章 悦纳自我完善人格
第一节 正确认识自我
第二节 悦纳成就自己
第三节 揭开人格的面纱
第四节 塑造健全人格
第三章 驾驭情绪快乐生活
节 正确认识情绪
第二节 做好情绪管理
第三节 培养健康情绪
第四章 激发潜能有效学习
节 成为学习的主人
第二节 排解学习的烦恼
第三节 培养良好的学习能力
第五章 与人为善和谐相处
节 搭建心灵的桥梁
第二节 探寻人际交往的魅力
第三节 沟通从心开始
第六章 真诚相待邂逅爱情
节 解读爱情密码
第二节 走出情感的误区
第三节 正确认识你的性
第七章 理性规划轻松职场
节 探索职业生涯之路
第二节 合理规划人生
第三节 培育健康的择业心理
第八章 珍爱生命战胜挫折
节 生命的赞歌
第二节 逆境中前行
第三节 勇敢做自己；
第九章 绿色网络阳光心情
节 网络是把双刃剑
第二节 警惕网络危害
节 培育健康网络心理
参考文献
第一节 健康与心理健康
第二节 大学生心理健康培育
第三节 大学生心理咨询
第二章 悦纳自我完善人格
第一节 正确认识自我
第二节 悦纳成就自己
第三节 揭开人格的面纱
第四节 塑造健全人格
第三章 驾驭情绪快乐生活
节 正确认识情绪
第二节 做好情绪管理
第三节 培养健康情绪
第四章 激发潜能有效学习
节 成为学习的主人
第二节 排解学习的烦恼
第三节 培养良好的学习能力
第五章 与人为善和谐相处
节 搭建心灵的桥梁
第二节 探寻人际交往的魅力
第三节 沟通从心开始
第六章 真诚相待邂逅爱情
节 解读爱情密码
第二节 走出情感的误区
第三节 正确认识你的性
第七章 理性规划轻松职场
节 探索职业生涯之路
第二节 合理规划人生
第三节 培育健康的择业心理
第八章 珍爱生命战胜挫折
节 生命的赞歌
第二节 逆境中前行
第三节 勇敢做自己；
第九章 绿色网络阳光心情
节 网络是把双刃剑
第二节 警惕网络危害
节 培育健康网络心理
参考文献
