作者：丁玲
页数：277
出版社：人民邮电出版社
出版日期：2022
ISBN：9787115570895
电子书格式：pdf/epub/txt
内容简介
本书结合大学生成长的阶段性特点，针对大学生普遍存在的心理健康问题，从大学生心理发展与健康的角度出发，以大学生常见的心理困惑为切入点编写而成。本书共10 章，对适应能力、心理健康、自我意识与人格发展、学习动机、沟通与交往能力、恋爱与性心理、情绪管理、压力与挫折等大学生心理健康的基本问题进行了指导，同时对生命教育与心理危机、网络成瘾等问题进行了阐述。本书在编写上采用专题讲座形式，集理论与实践、案例与自我体验、延伸阅读与心理测试于一体。
作者简介
丁玲，从事大学生心理健康相关课程的教学科研等工作20余年。在教学和实践工作中，充分了解大学生心理健康的教学重点和注意事项，并出版过多本相关教材，得到市场的肯定。
本书特色
1.采用专题讲座形式编写，集理论与实践、案例与自我体验、延伸阅读与心理测试于一体；
2.以大学生常见的心理困惑为切入点，内容充实，栏目丰富；
3.贴近大学生活，案例生动，实用性强。
目录
第 一节 适应新环境 迎接新挑战
第二节 积极融入 适应发展
第三节 有效管理时间
第二章 心态可调节——做心理健康的大学生
第 一节 心理健康概述
第二节 心理健康的保健
第三节 你我他走进心理咨询
第三章 认识我自己——自我完善与人格发展
第 一节 自我意识概述
第二节 大学生自我意识的偏差及其调适
第三节 大学生人格发展
第四章 学习需动力——学习动机培养与激发
第 一节 学习动机概述
第二节 提高学习效率
第三节 大学生学习心理问题的调适
第五章 生活需交往——培养沟通与交往能力
第 一节 人际关系概述
第二节 大学生人际交往及影响因素
第三节 大学生人际交往中的易发问题及应对策略
第六章 爱情有秘诀——大学生恋爱与性心理
第 一节 爱情概述
第二节 大学生性生理与性心理
第三节 大学生爱的能力的培养
第七章 情绪可管理——做自己情绪的主人
第 一节 情绪概述
第二节 情绪调适方法
第三节 情绪的管理
第八章 与压力共舞——压力管理与挫折应对
第 一节 压力和挫折概述
第二节 压力和挫折的成因及其影响
第三节 积极应对压力，提高挫折耐受力
第九章 生命诚可贵——生命教育与心理危机应对
第 一节 生命与生命教育
第二节 大学生心理危机概述
第三节 大学生心理危机的预防与应对
第十章 网络助成长——互联网和网络成瘾的调试
第 一节 网络概述
第二节 大学生常见网络障碍
第三节 培养积极健康的网络心理行为
