青少年体能训练:科学与应用(翻译版)

作者：李丹阳,李春雷,尹军

页数：352

出版社：人民卫生出版社

出版日期：2022

ISBN：9787117324779

电子书格式：pdf/epub/txt

内容简介

《青少年体能训练：科学与应用》为青少年运动员体能训练提供了基于循证实践的理论与实践。第二版在第一版的基础上做了全面修订和更新，整合靠前非常不错的研究成果为青少年长期运动能力训练和青少年运动员身体健康提供了全面的解决方案。 本书新增20位新作者和8个新章节，探讨了适用于青少年运动员的体能训练的所有关键专题，包括：？ 生长发育？ 运动选材和培养？ 监控与评估？ 执教年轻运动员？ 动作技能的发展？ 力量和快速伸缩复合训练？ 发展速度和灵敏？ 发展代谢能力？ 灵活性和柔韧性？ 周期训练和营养策略？ 运动员伤病防护和健康促进？ 为青少年运动员提供全面的训练方案这本书由靠前很好体能训练专家以及青少年运动科学家组成的团队撰写，每一章都包含了详细的实用指南，并展示了怎样将近期新的科学研究成果应用于青少年运动潜力提升，全书还提供完整的训练计划和动作示例。这本书是体能训练专业、青少年运动科学专业学生，以及从事儿童和青少年运动训练的教练和运动防护师推荐工具书。Rhodri S. Lloyd是青少年体能训练领域的审稿人，英国卡迪夫大城市大学青少年体育发展中心的主席和共同创始人。他的研究领域是生长发育对长期运动能力发展的影响及青年训练适应的神经肌肉机制。他还担任JSCR和SCJ期刊的不错副主编。2016年，Rhodri S. Lloyd获得了UKSCA年度体能教练很好研究及教育奖，并在2017年被NSCA授予Terry J. Housh年度杰出青年研究员奖。Jon L.Oliver是英国卡迪夫大城市大学应用青少年运动科学教授，青年身体发展中心的联合创始人，新西兰运动表现研究所联合教授，威尔士运动表现科学所的体能训练带头人。Jon L. Oliver一直站在挑战青年运动员训练旧模式和发展新体系的前沿，同时对青少年训练相关的多项国家或靠前立场和专家共识做出贡献。他在专业领域取得的成绩，得益于他主持完成青少年生长和发育与运动能力、对训练的适应、受伤风险、过度训练、身体健康和人格完善之间的交互影响相关的实验研究。

作者简介

Rhodri S. Lloyd，是青少年体能训练领域的审稿人，英国卡迪夫大城市大学青少年体育发展中心的主席和共同创始人。他的研究领域是生长发育对长期运动能力发展的影响及青年训练适应的神经肌肉机制。他还担任JSCR和SCJ期刊的高级副主编。2016年，Rhodri S. Lloyd获得了UKSCA年度体能教练最佳研究及教育奖，并在2017年被NSCA授予Terry J. Housh年度杰出青年研究员奖。

Jon L.Oliver，是英国卡迪夫大城市大学应用青少年运动科学教授，青年身体发展中心的联合创始人，新西兰运动表现研究所联合教授，威尔士运动表现科学所的体能训练带头人。Jon L. Oliver一直站在挑战青年运动员训练旧模式和发展新体系的前沿，同时对青少年训练相关的多项国家或国际立场和专家共识做出贡献。他在专业领域取得的成绩，得益于他主持完成青少年生长和发育与运动能力、对训练的适应、受伤风险、过度训练、身体健康和人格完善之间的交互影响相关的实验研究。

李丹阳，1982年2月生于湖北襄阳，北京体育大学运动训练专业博士，美国乔治亚州立大学访问学者，副教授，硕士生导师，担任武汉体育学院体能中心主任，全面负责武汉体育学院多支运动队和湖北省多支运动队体能训练工作，担任国家体育总局教练员学院体能方向全国讲师，担任国家体育总局体能训练专家组成员。

本书特色

1.凝聚了全球青少年体能训练领域多位国际权威专家的智慧，体现了当代国际青少年体能训练领域的新理论研究进展、应用共识和发展趋势，具有极高的权威性。
2.基于具有全球影响力的青少年体能长期发展模型（YPD）来打造，实现运动科学和体能训练实践高度结合，为实现青少年与儿童和成人进行整合训练的系统性和科学化，为制定科学化的青少年体能训练计划提供理论指导和应用指南。 3.系统的运动科学知识切实为认识青少年体能训练中出现的诸多“为什么”提供了理论武器，全面的指导青少年体能训练计划制定相关知原理为制定不同年龄段的青少年体能训练计划提供有效指导。
4.全书内容具有系统性和全面性，对如何理性认识基于敏感期进行青少年体能训练，构建科学化的青少年体能训练科学体系提供了方向指导和理论指导。

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